Знайте, що у вас на тарілці

Шкіра риби

Калорії та харчова цінність

сушена

622
калорійkcal на 100 g
Білки33 g
Вуглеводи12 g
Жири50 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 622 kcal —
  • Білки 33 g 65%
  • Вуглеводи 12 g 4%
  • Жири 50 g 64%
  • Насичені жири 7,9 g 39%
  • Клітковина 0,1 g 0%
  • Цукри 7,3 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g62233 g12 g50 g
50 g50 g31116 g6 g25 g
150 g150 g93349 g18 g75 g
200 g200 g124465 g24 g100 g
250 g250 g155582 g30 g125 g

Запитання про продукт «Шкіра риби»

Чи можна їсти шкіру риби?

Так, якщо риба свіжа, шкіру добре очистили й повністю приготували. Перед готуванням перевір, чи не лишилося луски, і прибери плавці та кістки.

Як посмажити шкіру риби, щоб вона була хрусткою?

Зішкреби луску, витри шкіру насухо й поклади на гарячу змащену олією пательню шкірою донизу. Смаж на середньому вогні приблизно 3–5 хвилин, притискаючи лопаткою, доки шкіра не стане золотавою та хрусткою.

Як запекти шкіру риби окремо?

Розклади очищені шматочки шкіри на деку шкірою догори, злегка змасти олією та запікай за 200 °C приблизно 10–15 хвилин. Перевір раніше: тонкі шматочки швидко підгорають.

Як зняти луску зі шкіри риби?

Проведи тупим боком ножа від хвоста до голови над раковиною або дошкою — луска зійде проти напрямку росту. Потім промий шкіру й ретельно витри насухо, особливо якщо смажитимеш її до хрусткості.

У яких стравах використовують шкіру риби?

Хрустку шкіру подають як закуску або додають до рису й салатів. У суші її можуть класти в роли, а зі шкіри лосося готують хрусткі смужки, схожі на рибні шкварки.

Як зберігати сиру шкіру риби?

Поклади її в закриту ємність у найхолоднішу частину холодильника й приготуй протягом одного-двох днів. Для довшого зберігання заморозь порціями; перед готуванням розморожуй у холодильнику.

Чи можна їсти сиру шкіру риби?

Не їж сиру шкіру: вона може містити мікроорганізми й паразитів. Готуй її до повної готовності; для хрусткої скоринки шкіра має підрум’янитися, а не лише прогрітися.

Джерело: ausnut F010963 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини