Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 172 kcal —
- Білки 15 g 30%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 7,3 g 9%
- Насичені жири 1,9 g 10%
- Клітковина 1,4 g 5%
- Цукри 3,9 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 15 g | 11 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 7,6 g | 5,3 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 23 g | 16 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 30 g | 21 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 38 g | 27 g | 18 g |
Запитання про продукт «Шашлик»
Яке м’ясо найкраще взяти на шашлик?
Для соковитого шашлику зі свинини підійде ошийок: у ньому є жирові прошарки, тож м’ясо не так швидко пересихає на вугіллі. Наріж шматки приблизно однакового розміру, щоб вони приготувалися рівномірно.
Скільки маринувати м’ясо на шашлик?
Свинину залиш у маринаді в холодильнику щонайменше на кілька годин, а зручно — на ніч. Якщо в маринаді є багато лимонного соку чи оцту, не тримай м’ясо довго: поверхня може стати надто м’якою.
Як смажити шашлик на мангалі, щоб він не підгорів?
Нанизуй шматки не надто щільно й клади шампури над жаром без відкритого полум’я. Смаж шматки свинини розміром 3–4 см, часто повертаючи; готовність перевір термометром — у центрі має бути щонайменше 70 °C.
Чи можна маринувати м’ясо на шашлик за кімнатної температури?
Ні: маринуй його в холодильнику, а перед смаженням діставай лише ненадовго. Маринад, у якому лежало сире м’ясо, не використовуй як соус, якщо спершу не доведеш його до кипіння.
Як зберігати готовий шашлик?
Не залишай шашлик надовго на столі після застілля: переклади залишки в неглибоку закриту посудину й прибери в холодильник не пізніше ніж за дві години. Перед їжею добре прогрій шматки до гарячого стану всередині.
З чим подають шашлик?
До шашлику часто подають лаваш або хліб, свіжі овочі, зелень і соус на основі томатів. Цибулю, замариновану в оцті чи лимонному соку, можна покласти поруч або подати окремо.
Чи можна готувати шашлик із курятини?
Так, але курятину нанизуй окремо від сирої свинини й не використовуй для неї той самий посуд без миття. Готуй до температури 75 °C у найтовстішій частині шматка.
Джерело: BLS (Germany) Y946062 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини