Знайте, що у вас на тарілці

Салат капрезе

Калорії та харчова цінність

146
калорійkcal на 100 g
Білки5,8 g
Вуглеводи1,8 g
Жири13 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 146 kcal —
  • Білки 5,8 g 12%
  • Вуглеводи 1,8 g 1%
  • Жири 13 g 16%
  • Насичені жири 4,6 g 23%
  • Клітковина 0,8 g 3%
  • Цукри 1,6 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1465,8 g1,8 g13 g
50 g50 g732,9 g0,9 g6,4 g
150 g150 g2198,7 g2,7 g19 g
200 g200 g29212 g3,6 g26 g
250 g250 g36515 g4,5 g32 g

Запитання про продукт «Салат капрезе»

Як правильно зібрати салат капрезе?

Наріж стиглі помідори й моцарелу скибками приблизно однакової товщини та чергуй їх на тарілці з листям базиліку. Посоли безпосередньо перед подаванням, полий оливковою олією й не заливай бальзамічним оцтом: він перебиває ніжний смак моцарели.

Які помідори й моцарелу вибрати для капрезе?

Бери ароматні, стиглі, але пружні помідори — водянисті й надто м’які пустять сік. Моцарела має бути свіжою та ніжною; злий розсіл і промокни кульку паперовим рушником, щоб салат не став водянистим.

Чи можна приготувати капрезе заздалегідь?

Краще нарізати й заправляти його перед подаванням: помідори швидко пускають сік, а базилік в’яне. Якщо треба підготувати наперед, тримай окремо цілі помідори, моцарелу та базилік, а складений салат не залишай за кімнатної температури довше ніж на дві години.

Як зберігати залишки салату капрезе?

Переклади залишки в герметичний контейнер і постав у холодильник, бажано з’їсти протягом доби. Помідори стануть м’якшими, а базилік потемніє; перед подаванням злий рідину й додай свіжі листочки.

Що подати до салату капрезе?

Капрезе добре смакує з хрустким хлібом, який можна вмочати в олію та томатний сік, а також як закуска перед пастою. Не перевантажуй подачу іншими інтенсивними смаками: тут головні помідор, моцарела й базилік.

Чим замінити моцарелу в капрезе?

Для схожої ніжної текстури спробуй бурату, але клади її цілою або розірви руками просто перед подаванням. Для безмолочного варіанта використай м’який рослинний сир; смак буде іншим, тож додай особливо стиглі помідори й свіжий базилік.

Звідки походить назва салату капрезе?

Назва пов’язана з островом Капрі в Італії, звідки походить ця проста страва з помідорів, моцарели та базиліку. Кольори інгредієнтів нагадують італійський прапор, але салат цінують насамперед за поєднання свіжих продуктів.

Джерело: slv 6701 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини