Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 93 kcal —
- Білки 3,2 g 6%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 3,1 g 4%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 2 g 7%
- Цукри 1,6 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 3,2 g | 12 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,6 g | 6 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 4,8 g | 18 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 6,4 g | 24 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 8 g | 30 g | 7,8 g |
Запитання про продукт «Салат із локшиною»
Як зварити локшину для салату, щоб вона не розварилася?
Звари її на хвилину менше, ніж зазначено на пачці: у холодному салаті локшина ще трохи розм’якне від заправки. Відразу відкинь на друшляк і промий холодною водою, щоб зупинити приготування.
Чи треба промивати локшину після варіння для салату?
Так, для холодного салату промивання змиває зайвий крохмаль і допомагає локшині не злипатися. Добре струси воду, а тоді змішай локшину із заправкою.
Яку локшину взяти для салату?
Пшенична локшина добре поєднується з овочами й кунжутною заправкою, гречана — з соєвим соусом, а рисова — з лаймом, зеленню та овочами. Обирай таку, що не розварюється й зберігає форму після охолодження.
Чим заправити салат із локшиною?
Для азійського смаку змішай соєвий соус, кунжутну олію, сік лайма й трохи тертого імбиру. Додай заправку до охолодженої локшини, а перед подаванням посип кунжутом або зеленою цибулею.
Як зберігати салат із локшиною?
Переклади його в герметичний контейнер і постав у холодильник не пізніше ніж за дві години після приготування; з’їж протягом трьох днів. Якщо готуєш наперед, тримай заправку окремо й додай перед подаванням.
Чи можна приготувати салат із локшиною наперед?
Так: звари локшину, охолоди її та зберігай окремо від нарізаних овочів і заправки. Змішай усе безпосередньо перед подаванням, щоб овочі лишилися хрусткими, а локшина не ввібрала всю заправку.
Чим замінити локшину в салаті?
Для схожої ситної страви візьми коротку пасту, наприклад фузіллі або пенне; для легшого салату підійдуть смужки огірка чи моркви. Рисова локшина теж пасує, але має ніжнішу текстуру й потребує обережного перемішування.
Джерело: ausnut F007792 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини