Знайте, що у вас на тарілці
Рис для суші
Калорії та харчова цінність
варений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 173 kcal —
- Білки 2,8 g 6%
- Вуглеводи 38 g 14%
- Жири 0,4 g 1%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 5,8 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 2,8 g | 38 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1,4 g | 19 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 4,2 g | 58 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 5,6 g | 77 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 7 g | 96 g | 1 g |
Запитання про продукт «Рис для суші»
Чим рис для суші відрізняється від звичайного рису?
Зазвичай це короткозернистий японський рис: після варіння зерна стають клейкими, але не перетворюються на кашу, тож їх зручно формувати. Довгозернистий рис не дасть такої текстури.
Як промити й зварити рис для суші, щоб він не злипся в кашу?
Промий рис у кількох змінах холодної води, обережно перемішуючи, доки вода майже не стане прозорою; замочи на 20–30 хвилин і злий воду. Вари під кришкою на малому вогні приблизно 12 хвилин, потім залиш накритим ще на 10 хвилин.
Чим заправити рис для суші?
Змішай рисовий оцет із цукром і сіллю, злегка підігрій, щоб вони розчинилися, і полий гарячий рис. Перемішуй лопаткою ріжучими рухами, щоб не розчавити зерна, а потім охолоди рис до теплого.
Який рис купити для суші?
Шукай короткозернистий рис із позначкою «для суші» або японський короткозернистий: саме він після варіння добре тримає форму. Не бери пропарений чи довгозернистий рис — його зерна гірше злипаються.
Для яких страв підходить рис для суші?
Його використовують для ніґірі, макі та темакі, а також для чіраші — миски рису з рибою та іншими додатками. З нього можна сформувати й оніґірі, хоча заправлений оцтом рис має виразніший смак.
Чим замінити рис для суші?
Найкраща заміна — інший короткозернистий рис, зварений так, щоб зерна стали клейкими; заправ його рисовим оцтом, цукром і сіллю. Довгозернистий рис, зокрема басматі, для ролів не годиться: зерна розсипатимуться.
Як зберігати зварений рис для суші?
Найкраще використати його того самого дня: тримай накритим, щоб він не підсихав, і не залишай надовго за кімнатної температури. Якщо треба зберегти довше, швидко охолоди, прибери в холодильник і використай наступного дня; холодний рис стане твердим, тож перед подачею його можна обережно підігріти.
Джерело: slv 6782 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини