Знайте, що у вас на тарілці

Рол «Чіко»

Калорії та харчова цінність

у стилі їжі на виніс, смажений у фритюрі

232
калорійkcal на 100 g
Білки5,5 g
Вуглеводи28 g
Жири10 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 232 kcal —
  • Білки 5,5 g 11%
  • Вуглеводи 28 g 10%
  • Жири 10 g 13%
  • Насичені жири 2,6 g 13%
  • Клітковина 2,4 g 9%
  • Цукри 2,3 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2325,5 g28 g10 g
50 g50 g1162,8 g14 g5,2 g
150 g150 g3488,3 g42 g16 g
200 g200 g46411 g56 g21 g
250 g250 g58014 g70 g26 g

Запитання про продукт «Рол «Чіко»»

Що кладуть у рол «Чіко»?

У класичному варіанті тонке тісто загортає начинку з яловичини, капусти та інших овочів; у деяких рецептах додають ячмінь або селеру. Склад готових ролів різниться, тож перевіряй перелік інгредієнтів, якщо уникаєш певних продуктів.

Як приготувати заморожений рол «Чіко»?

У фритюрниці розігрій олію до 180 °C і смаж рол приблизно 5–6 хвилин, доки він рівномірно не підрум’яниться й начинка не стане гарячою. У духовці готуй за 200 °C близько 25–30 хвилин, перевернувши посередині.

Як зберігати роли «Чіко»?

Заморожені роли тримай у морозильнику й діставай безпосередньо перед приготуванням. Розморожені зберігай у холодильнику та приготуй якнайшвидше; повторно не заморожуй.

З чим їдять рол «Чіко»?

Подавай його гарячим із томатним соусом — так його часто їдять як перекуску. До нього також пасують простий салат із капусти або картопля фрі.

Чим замінити рол «Чіко», якщо не їси м’яса?

Візьми овочевий рол із капустою, морквою та грибами або загорни таку начинку в листкове тісто й запечи. Перевір склад готового виробу: начинка може містити м’ясо, а тісто — яйця.

Звідки походить назва ролу «Чіко»?

Це австралійська закуска, створена в середині XX століття Френком МакЕнроу. Її форма нагадує китайський весняний рулет, але рол «Чіко» зробили міцнішим, щоб його було зручно їсти однією рукою.

Чи містить рол «Чіко» алергени?

Тісто зазвичай містить пшеницю й глютен, а в начинці або приправі можуть бути соя та інші алергени. Перевір склад конкретного виробу й добре прогрій начинку перед подаванням.

Джерело: ausnut F002885 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини