Знайте, що у вас на тарілці

Прошутто

Калорії та харчова цінність

293
калорійkcal на 100 g
Білки31 g
Вуглеводи0,3 g
Жири19 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 293 kcal —
  • Білки 31 g 62%
  • Вуглеводи 0,3 g 0%
  • Жири 19 g 24%
  • Насичені жири 6,7 g 33%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0,3 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g29331 g0,3 g19 g
50 g50 g14715 g0,2 g9,4 g
150 g150 g44046 g0,5 g28 g
200 g200 g58662 g0,6 g38 g
250 g250 g73377 g0,8 g47 g

Запитання про продукт «Прошутто»

Як їсти прошутто: знімати жир чи залишати?

Тонкий білий прошарок жиру їстівний і додає смаку; зрізай лише тверду або пожовклу частину, якщо вона є.

Як нарізати прошутто, якщо купив його цілим шматком?

Охолоди шматок і зрізай дуже тонкі скибки гострим довгим ножем, ведучи його паралельно поверхні. Тонке нарізання дає змогу жиру швидко розтанути в роті.

Чи можна смажити прошутто?

Так: виклади скибки на суху пательню й смаж на середньому вогні приблизно хвилину з кожного боку, доки краї не стануть хрусткими. Додавай їх до пасти, супу чи салату наприкінці.

З чим поєднується прошутто?

Подавай його з динею, інжиром або грушею, а також із м’яким сиром і хрустким хлібом. У паніні прошутто добре поєднується з моцарелою та руколою.

Як зберігати нарізане прошутто?

Загорни скибки в пергамент або поклади в герметичний контейнер і тримай у холодильнику. Відкриту упаковку використай протягом кількох днів, а перед подачею дай прошутто трохи зігрітися, щоб розкрився аромат.

Чим прошутто відрізняється від пармської шинки?

Пармська шинка — це прошутто з визначеного регіону й із власними правилами виробництва; не кожне прошутто є пармською шинкою. У пармській шинці 307 ккал і 26,7 г білка на 100 г, а в прошутто — 293 ккал і 31 г білка.

Чи можна їсти прошутто без термічної обробки?

Так: прошутто — це витримана, в’ялена шинка, яку зазвичай їдять тонко нарізаною без приготування. Зберігай її охолодженою та не їж, якщо упаковка пошкоджена або м’ясо має незвичний запах чи слизьку поверхню.

Як виготовляють прошутто?

Для прошутто свинячу задню ногу солять, витримують і сушать; тривале дозрівання формує його насичений смак і щільну текстуру. Назва походить від італійського слова prosciugare — «висушувати».

Джерело: ausnut F007459 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини