Знайте, що у вас на тарілці

Печеня з баранячої лопатки

Калорії та харчова цінність

пісне, сире

112
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи0 g
Жири4,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 112 kcal —
  • Білки 18 g 36%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 4,3 g 6%
  • Насичені жири 1,5 g 8%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g11218 g0 g4,3 g
50 g50 g569,1 g0 g2,2 g
150 g150 g16827 g0 g6,5 g
200 g200 g22436 g0 g8,6 g
250 g250 g28046 g0 g11 g

Запитання про продукт «Печеня з баранячої лопатки»

Як запекти баранячу лопатку, щоб вона залишилася соковитою?

Обсуши м’ясо, натри сіллю, перцем, часником і розмарином та дай постояти в холодильнику кілька годин. Запікай під кришкою або щільно накритою фольгою при 150 °C приблизно 3–4 години, поки м’ясо легко не розходитиметься на волокна; наприкінці відкрий і підрум’янь при 220 °C.

За якої температури запікати баранячу лопатку, щоб вона легко розбиралася на волокна?

Для м’яса, яке відстає від кістки, запікай лопатку повільно, доки температура в найтовстішій частині не сягне приблизно 90–95 °C. Після духовки залиш її накритою на 20–30 хвилин: соки рівномірніше розподіляться, а м’ясо буде легше нарізати.

Чи треба маринувати баранячу лопатку перед запіканням?

Не обов’язково: достатньо солі, перцю, часнику й трав. Якщо хочеш виразнішого смаку, натри м’ясо сумішшю оливкової олії, лимонної цедри, часнику та розмарину й залиш у холодильнику на кілька годин; перед запіканням зніми зайвий маринад.

Як вибрати баранячу лопатку для печені?

Для повільного запікання зручно брати шматок із кісткою: вона додає смаку, а м’ясо на ній добре підходить для довгого приготування. Шукай пружне м’ясо з рівномірними тонкими прожилками жиру; надто товстий зовнішній шар можна трохи підрізати.

Як зберігати готову печеню з баранячої лопатки?

Остуди м’ясо й прибери в холодильник у закритій посудині не пізніше ніж за дві години після приготування; з’їж протягом 3–4 днів. Для заморожування розділи печеню на порції разом із соком, щоб вона менше підсихала під час розігрівання.

З чим подавати печеню з баранячої лопатки?

До неї пасують запечена картопля, квасоля, тушкована капуста або овочі з дека. Сік із форми можна процідити й подати як підливу, а до жирнішої печені додати соус із м’ятою та лимоном.

Що робити із залишками печені з баранячої лопатки?

Розбери охолоджене м’ясо на волокна й додай до сендвіча, лаваша або теплого салату. Для швидкої страви прогрій його з цибулею, помідорами та спеціями, а тоді подай із рисом чи загорни у коржик.

Джерело: ausnut F005074 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини