Знайте, що у вас на тарілці
Печена Аляска
Калорії та харчова цінність
212
калорійkcal на 100 g
Білки3,6 g
Вуглеводи35 g
Жири6,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 212 kcal —
- Білки 3,6 g 7%
- Вуглеводи 35 g 13%
- Жири 6,5 g 8%
- Насичені жири 3,9 g 20%
- Цукри 33 g —
- Натрій 58,3 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 36,9 µg 4%
- Вітамін K 0,84 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Пантотенова кислота (B5) 0,37 mg 7%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 44,3 µg 11%
- Вітамін B12 0,34 µg 14%
Мінерали
- Кальцій 61 mg 5%
- Залізо 0,28 mg 2%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 71 mg 6%
- Калій 160 mg 3%
- Цинк 0,23 mg 2%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,06 mg 3%
- Йод 20 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 3,6 g | 35 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 1,8 g | 17 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 5,4 g | 52 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 7,2 g | 70 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 9 g | 87 g | 16 g |
Запитання про продукт «Печена Аляска»
Скільки калорій у порції продукту «Печена Аляска» вагою 100 g?
У порції продукту «Печена Аляска» вагою 100 g — 212 ккал, 3,6 g білків, 35 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печена Аляска» вагою 50 g?
У порції продукту «Печена Аляска» вагою 50 g — 106 ккал, 1,8 g білків, 17 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печена Аляска» вагою 150 g?
У порції продукту «Печена Аляска» вагою 150 g — 318 ккал, 5,4 g білків, 52 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печена Аляска» вагою 200 g?
У порції продукту «Печена Аляска» вагою 200 g — 424 ккал, 7,2 g білків, 70 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печена Аляска» вагою 250 g?
У порції продукту «Печена Аляска» вагою 250 g — 530 ккал, 9 g білків, 87 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 39518 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
