Знайте, що у вас на тарілці

Паста з фундука

Калорії та харчова цінність

100% чиста

669
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи4,3 g
Жири64 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 669 kcal —
  • Білки 16 g 33%
  • Вуглеводи 4,3 g 2%
  • Жири 64 g 82%
  • Насичені жири 5,3 g 27%
  • Клітковина 5,4 g 19%
  • Цукри 3,9 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g66916 g4,3 g64 g
50 g50 g3358,2 g2,2 g32 g
150 g150 g100425 g6,5 g96 g
200 g200 g133833 g8,6 g128 g
250 g250 g167341 g11 g160 g

Запитання про продукт «Паста з фундука»

Як зробити пасту з фундука вдома?

Підсмаж фундук за температури 170 °C приблизно 10–12 хвилин, охолоди й перетри в потужному блендері до гладкої пасти. Спершу горіхи стануть крихтою, а потім виділять олію; зупиняй блендер і зішкрібай масу зі стінок.

Чому в пасті з фундука відділяється олія?

Це природно: олія піднімається на поверхню, особливо якщо паста не містить емульгаторів. Перед намазуванням ретельно перемішай її сухою ложкою.

Як зберігати пасту з фундука після відкриття?

Тримай банку щільно закритою в прохолодній темній шафі, подалі від плити, і щоразу набирай пасту чистою сухою ложкою. Якщо хочеш довше зберегти свіжий горіховий аромат, постав її в холодильник; перед використанням дай трохи зігрітися, щоб легше перемішати.

З чим їсти пасту з фундука?

Намаж її на тост або млинці, додай до вівсянки, яблука чи груші. Вона також пасує до какао й шоколаду: поєднання фундука та шоколаду лежить в основі джандуї.

Чим паста з фундука відрізняється від арахісової пасти?

Паста з фундука має виразний солодкуватий горіховий аромат і особливо добре поєднується з какао та шоколадом. Арахісова паста містить більше білка: 29 г на 100 г проти 16 г у пасті з фундука.

Чим замінити пасту з фундука в рецепті?

Для схожої густоти візьми мигдалеву пасту або пасту з кеш’ю в тій самій кількості. У випічці з шоколадом найвиразніший аромат дасть мигдалева паста; для нейтральнішого смаку підійде паста з кеш’ю.

Чи можна їсти пасту з фундука, якщо вона має гіркуватий запах або смак?

Свіжа паста пахне підсмаженими горіхами; різкий прогірклий запах, гіркий присмак або сліди плісняви — привід її викинути, а не намагатися замаскувати в страві. Фундук також може спричинити алергічну реакцію.

Джерело: BLS (Germany) H130800 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини