Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 248 kcal —
- Білки 13 g 25%
- Вуглеводи 31 g 11%
- Жири 7,7 g 10%
- Насичені жири 3,6 g 18%
- Клітковина 2 g 7%
- Цукри 0,2 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 13 g | 31 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 6,4 g | 15 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 19 g | 46 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 25 g | 61 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 32 g | 77 g | 19 g |
Запитання про продукт «Паніні з сиром і шинкою»
Як підсмажити паніні з сиром і шинкою на сковороді?
Змасти хліб зовні тонким шаром масла, поклади паніні на гарячу сковороду й притисни другою сковородою або лопаткою. Смаж на середньому вогні по 3–4 хвилини з кожного боку, доки хліб не стане хрустким, а сир не розплавиться.
Як розігріти паніні з сиром і шинкою в духовці?
Розігрій духовку до 180 °C і виклади паніні на решітку або деко. Запікай 8–10 хвилин; якщо хочеш хрустку скоринку, наприкінці на хвилину ввімкни верхній нагрів.
Який сир найкраще підходить до паніні з шинкою?
Моцарела добре плавиться й має м’який смак, а чедер дає виразніший сирний присмак. Для тягучої начинки поклади тонкі скибочки сиру безпосередньо біля шинки.
Що додати до паніні з сиром і шинкою?
Додай тонкі скибочки помідора, трохи гірчиці або листя руколи; помідор краще промокнути серветкою, щоб хліб не розмок. Паніні часто подають із зеленим салатом, супом або маринованими овочами.
Чим паніні з сиром і шинкою відрізняється від звичайного сендвіча з шинкою та сиром?
Паніні зазвичай пресують і підсмажують, тому хліб стає хрустким, а начинка — гарячою. У сендвічі з шинкою та сиром на 100 г більше білка: 14,8 г проти 13 г у паніні.
Як зберігати паніні з сиром і шинкою?
Загорни залишок і постав у холодильник не пізніше ніж за дві години після приготування; з’їж протягом 1–2 днів. Розігрівай у духовці або на сухій сковороді, а не в мікрохвильовці, якщо хочеш зберегти хрусткий хліб.
Скільки білка містить паніні з сиром і шинкою?
У порції масою 100 г є 13 г білка. Скільки це буде в цілому паніні, залежить від його маси.
Чи можна заморозити паніні з сиром і шинкою?
Так: загорни його герметично й заморозь, найкраще до підсмажування. Розморозь у холодильнику, а потім прогрій у духовці при 180 °C приблизно 10 хвилин, доки начинка не стане гарячою.
Джерело: mvt 05.509 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини