Знайте, що у вас на тарілці

Пад тай

Калорії та харчова цінність

рисова локшина і креветки, промислового виробництва

147
калорійkcal на 100 g
Білки5,7 g
Вуглеводи18 g
Жири5,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 147 kcal —
  • Білки 5,7 g 11%
  • Вуглеводи 18 g 7%
  • Жири 5,5 g 7%
  • Насичені жири 0,7 g 3%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 6,3 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1475,7 g18 g5,5 g
50 g50 g742,9 g9,1 g2,8 g
150 g150 g2218,6 g27 g8,3 g
200 g200 g29411 g36 g11 g
250 g250 g36814 g45 g14 g

Запитання про продукт «Пад тай»

Що зазвичай входить до пад тай?

Основу становить обсмажена рисова локшина, до якої додають яйце, тофу або креветки, паростки квасолі та арахіс. Характерний смак дає соус із тамаринду, рибного соусу й цукру.

Як приготувати рисову локшину для пад тай, щоб вона не злиплася?

Замочи локшину в теплій воді до гнучкості, але не розм’якшуй повністю: вона дійде на пательні. Добре злий воду й обсмажуй невеликими порціями на сильному вогні, швидко перемішуючи з соусом.

Чим замінити тамаринд у пад тай?

Змішай сік лайма з невеликою кількістю коричневого цукру: смак буде кисло-солодким, хоча не таким фруктовим, як із тамариндом. Додавай суміш потроху, пробуючи соус.

Який білок додати до пад тай — тофу, курку чи креветки?

У пад тай часто кладуть тофу, курку або креветки; їх можна поєднувати з яйцем. Курку наріж тонкими смужками, щоб вона швидко просмажилася, а креветки знімай із пательні, щойно вони стануть непрозорими й пружними.

Як зробити пад тай менш гострим?

Не додавай пластівці чилі під час смаження, а подай їх окремо. Лайм і подрібнений арахіс допоможуть збалансувати смак, не змінюючи основного соусу.

Як зберігати пад тай після приготування?

Переклади залишки в закриту посудину й постав у холодильник, щойно страва охолоне. Розігрівай на пательні з ложкою води, часто перемішуючи; паростки й арахіс краще додати вже перед подаванням.

З чим подають пад тай?

Зазвичай страву подають із часточкою лайма, подрібненим арахісом і свіжими паростками квасолі. Лайм вичавлюють безпосередньо перед їжею, а арахіс додає хрумкості.

Чи можна приготувати пад тай без арахісу?

Так: просто не додавай арахіс, а для хрумкості поклади більше паростків квасолі. Якщо потрібно замінити саме горіховий додаток, підійдуть підсмажене насіння кунжуту або гарбуза.

Джерело: mvt 10.224 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини