Знайте, що у вас на тарілці

М'ясне рагу

Калорії та харчова цінність

сукаар

92
калорійkcal на 100 g
Білки7,3 g
Вуглеводи3 g
Жири5,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 92 kcal —
  • Білки 7,3 g 15%
  • Вуглеводи 3 g 1%
  • Жири 5,3 g 7%
  • Насичені жири 1,2 g 6%
  • Клітковина 1,3 g 5%
  • Цукри 2,4 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g927,3 g3 g5,3 g
50 g50 g463,7 g1,5 g2,7 g
150 g150 g13811 g4,5 g8 g
200 g200 g18415 g6 g11 g
250 g250 g23018 g7,5 g13 g

Запитання про продукт «М'ясне рагу»

Яке м’ясо найкраще підходить для рагу?

Для яловичого рагу бери лопатку, грудинку або шию: сполучна тканина розм’якшується під час тривалого тушкування. Для свинячого підійдуть лопатка й ошийок, а курячі стегна залишаються соковитішими за грудку.

Як приготувати м’ясне рагу, щоб м’ясо було м’яким?

Спершу обсмаж шматочки м’яса невеликими порціями до рум’яної скоринки, потім додай овочі й рідину. Тушкуй під кришкою на слабкому вогні близько 1,5–2,5 години для яловичини або свинини; готове м’ясо легко розділяється виделкою.

Як загустити м’ясне рагу?

Розімни кілька шматочків картоплі просто в каструлі або розведи чайну ложку крохмалю в холодній воді й влий у кипляче рагу, помішуючи. Щоб загустити без додатків, наприкінці зніми кришку й трохи випари рідину.

З чим подають м’ясне рагу?

Подавай його з картопляним пюре, гречкою, рисом або шматком хліба, яким зручно зібрати соус. Якщо в рагу вже є картопля, добре пасують мариновані огірки чи салат зі свіжих овочів.

Скільки зберігається м’ясне рагу в холодильнику?

Переклади його в неглибоку закриту посудину й постав у холодильник не пізніше ніж за дві години після приготування. З’їж упродовж трьох-чотирьох днів.

Чи можна заморозити м’ясне рагу?

Так: охолоди рагу, розклади порціями в герметичні контейнери й заморозь. Для найкращої якості використай його протягом трьох місяців; розморожуй у холодильнику й розігрівай до гарячого стану, помішуючи.

Чи можна замінити м’ясо в рагу грибами?

Так, заміни м’ясо печерицями або гливами й обсмаж їх до випаровування зайвої вологи, перш ніж додавати овочі та бульйон. Гриби тушкуються значно швидше, тож додай їх ближче до кінця, якщо готуєш рагу з м’ясом.

Джерело: slv 6971 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини