Знайте, що у вас на тарілці

Маффін

Калорії та харчова цінність

американський

431
калорійkcal на 100 g
Білки5,8 g
Вуглеводи47 g
Жири24 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 431 kcal —
  • Білки 5,8 g 12%
  • Вуглеводи 47 g 17%
  • Жири 24 g 31%
  • Насичені жири 2,2 g 11%
  • Клітковина 1,6 g 6%
  • Цукри 26 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g4315,8 g47 g24 g
50 g50 g2162,9 g23 g12 g
150 g150 g6478,7 g70 g36 g
200 g200 g86212 g94 g48 g
250 g250 g107815 g117 g61 g

Запитання про продукт «Маффін»

Як спекти маффіни, щоб вони добре піднялися?

Змішай сухі й рідкі складники окремо, а потім з’єднай коротко — невеликі грудочки в тісті кращі, ніж вимішане до гладкості тісто. Розклади його у формочки приблизно на дві третини й випікай за 180 °C близько 18–22 хвилин.

Чому маффіни осідають після випікання?

Часто тісто надто довго перемішували або розпушувач утратив силу. Не відчиняй духовку в перші 15 хвилин випікання й перевір свіжість розпушувача.

Як перевірити, чи маффіни вже готові?

Устроми дерев’яну шпажку в середину маффіна: вона має вийти без сирого тіста, хоча кілька вологих крихт — це нормально. Якщо середина ще рідка, допікай маффіни короткими проміжками по 2–3 хвилини.

Як зберігати маффіни, щоб вони не засохли?

Повністю охололілі маффіни поклади в герметичну посудину й тримай за кімнатної температури до трьох днів. Не закривай їх теплими: пара зробить верх вологим і липким.

Чи можна заморожувати маффіни?

Так: загорни кожен охололий маффін окремо або склади їх у пакет для заморожування. Розморожуй за кімнатної температури; щоб повернути скоринці свіжість, прогрій маффін у духовці за 160 °C близько 5 хвилин.

Що додати в тісто для маффінів?

Добре пасують чорниця, шматочки яблука, банан, горіхи й шоколадні крихти. Ягоди обсуши й обкачай у невеликій кількості борошна — так вони рідше опускаються на дно.

З чим подають маффіни?

Солодкі маффіни їдять на сніданок або до кави чи чаю; до них пасують йогурт, м’який сир і свіжі ягоди. Шоколадний маффін можна подати з несолодким йогуртом, щоб збалансувати солодкий смак.

Джерело: slv 1677 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини