Знайте, що у вас на тарілці
Локшина швидкого приготування
Калорії та харчова цінність
відварена, із сумішшю спецій
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 102 kcal —
- Білки 2,4 g 5%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 4,3 g 6%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 3,1 g 11%
- Цукри 0,6 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 2,4 g | 12 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,2 g | 5,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 3,6 g | 18 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 4,8 g | 24 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 6 g | 30 g | 11 g |
Запитання про продукт «Локшина швидкого приготування»
Скільки варити локшину швидкого приготування?
Залий її окропом або опусти в киплячу воду й вари приблизно 2–4 хвилини, помішуючи, щоб смужки не злиплися. Для локшини, яку готують просто в мисці, зазвичай достатньо кількох хвилин під кришкою.
Чи обов’язково додавати весь пакетик приправи?
Ні: всипай приправу поступово й спробуй бульйон, перш ніж додавати решту. Також можна розчинити її в окремій мисці з частиною води, а локшину подати без бульйону.
Що додати до локшини швидкого приготування, щоб зробити з неї ситну страву?
Додай яйце: розбий його в киплячий бульйон і вари, доки білок схопиться, або влий збите яйце тонкою цівкою, помішуючи. Добре пасують також зелена цибуля, гриби, тофу чи залишки готової курятини.
Як зберігати локшину швидкого приготування?
Тримай нерозкриту пачку в сухій шафі, подалі від пари й сонця. Після відкривання пересип суху локшину та приправу в герметичну посудину й використай до зазначеного на пачці терміну.
Чим замінити локшину швидкого приготування в супі?
Заміни її звичайною пшеничною локшиною або рисовою вермішеллю: першу вари до м’якості за інструкцією, вермішель часто достатньо залити окропом. Додавай приправи окремо, бо готові суміші зазвичай уже мають власну приправу.
Чим локшина швидкого приготування відрізняється від звичайної локшини за вмістом вуглеводів?
У локшині швидкого приготування 12 г вуглеводів на 100 г, а у звичайній локшині — 22,9 г. Порівнюй однакову вагу продукту: у пачці локшини швидкого приготування може бути кілька порцій.
Чи можна їсти локшину швидкого приготування сухою?
Так, суху локшину можна покришити й з’їсти як хрустку закуску, але вона тверда й легко кришиться. Не давай її маленьким дітям: шматочки можуть спричинити задуху.
Джерело: slv 4117 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
