Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 149 kcal —
- Білки 8,6 g 17%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 7,4 g 9%
- Насичені жири 4,1 g 20%
- Клітковина 1,4 g 5%
- Цукри 3,2 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 8,6 g | 11 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,3 g | 5,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 13 g | 17 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 17 g | 23 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 22 g | 29 g | 19 g |
Запитання про продукт «Лазанья з яловичиною»
Як розігріти лазанью з яловичиною, щоб вона не пересохла?
Накрий шматок фольгою й грій у духовці за 180 °C приблизно 20–25 хвилин; зніми фольгу на останні 5 хвилин. Якщо розігріваєш цілу форму, знадобиться більше часу: середина має бути гарячою й парувати.
Як зрозуміти, що лазанья з яловичиною пропеклася?
Якщо готуєш її з сирих інгредієнтів, випікай за 180 °C близько 40–50 хвилин: соус має булькати біля країв, а ножу легко проходити крізь шари. Дай страві постояти 10–15 хвилин перед нарізанням — шматки краще триматимуть форму.
Як заморозити лазанью з яловичиною?
Заморожуй її порціями в щільно закритих контейнерах або загорни форму у фольгу, коли страва повністю охолоне. Розморожуй у холодильнику протягом ночі, а потім розігрій під фольгою за 180 °C до гарячої середини.
Скільки зберігається лазанья з яловичиною в холодильнику?
Переклади залишки в закритий контейнер і постав у холодильник не пізніше ніж за дві години після приготування. З’їж їх протягом 3–4 днів і розігрівай лише потрібну порцію.
З чим подати лазанью з яловичиною?
До ситної страви добре пасують зелений салат із легкою оцтовою заправкою або запечені овочі. Якщо хочеш додати хліб, обери невеликий шматок багета, щоб він не перебивав соус і сир.
Чим лазанья з яловичиною відрізняється від вегетаріанської лазаньї?
У лазаньї з яловичиною м’ясний соус додає виразного смаку й робить шари ситнішими; у вегетаріанській замість нього зазвичай використовують овочі, наприклад кабачки, гриби чи шпинат. В овочевих шарах також може бути більше клітковини.
Чи можна замінити яловичину в лазаньї іншим м’ясом?
Так: свинина або суміш яловичини зі свининою підійдуть для м’ясного соусу. Підрум’янь фарш перед складанням лазаньї, а зайвий жир злий, щоб начинка не стала надто жирною.
Джерело: ausnut F005146 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини