Знайте, що у вас на тарілці

Кукурудза з вершками

Калорії та харчова цінність

консервована, підігріта

69
калорійkcal на 100 g
Білки2 g
Вуглеводи11 g
Жири1,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 69 kcal —
  • Білки 2 g 4%
  • Вуглеводи 11 g 4%
  • Жири 1,1 g 1%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 3,4 g 12%
  • Цукри 5,1 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g692 g11 g1,1 g
50 g50 g351 g5,6 g0,6 g
150 g150 g1043 g17 g1,7 g
200 g200 g1384 g22 g2,2 g
250 g250 g1735 g28 g2,8 g

Запитання про продукт «Кукурудза з вершками»

Як приготувати кукурудзу з вершками зі свіжої кукурудзи?

Зріж зерна з качанів, а тупим боком ножа зішкреби з них молочний сік — він зробить страву кремовою. Тушкуй зерна із соком у невеликій кількості води або молока приблизно 10–15 хвилин, помішуючи; наприкінці додай вершкове масло.

Чи обов’язково в кукурудзі з вершками є справжні вершки?

Ні. У багатьох рецептах кремова текстура утворюється завдяки соку й м’якоті, зішкребеним із зерен; вершки або молоко можна додати окремо для ніжнішого смаку.

Як розігріти кукурудзу з вершками, щоб вона не пригоріла?

Переклади її в невелику каструлю й грій на слабкому вогні, часто помішуючи, доки стане гарячою; якщо загусла, підлий ложку молока або води. У мікрохвильовці грій у накритій посудині короткими відрізками, перемішуючи між ними.

З чим подавати кукурудзу з вершками?

Вона пасує до печеної курки, м’яса, риби та картоплі, а також до страв із квасолею. У північноамериканській кухні її часто подають як теплий гарнір або додають до запіканок і супів.

Чим кукурудза з вершками відрізняється від звичайних зерен кукурудзи?

Зерна кукурудзи зазвичай цілі й пружні, а кукурудза з вершками — подрібнена або частково розім’ята, з густою соковитою основою. У ній 69 ккал на 100 г, а в зернах кукурудзи — 93 ккал.

Чим замінити кукурудзу з вершками в рецепті?

Змішай солодку кукурудзу з ложкою молока чи вершків і трохи розімни виделкою або коротко подрібни блендером. Для запіканки можна взяти звичайні зерна кукурудзи, але начинка буде менш кремовою.

Як зберігати відкриту кукурудзу з вершками?

Переклади залишки з банки в закриту посудину й постав у холодильник; використай протягом трьох-чотирьох днів. Не залишай страву за кімнатної температури довше ніж на дві години.

Джерело: ausnut F003207 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини