Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 129 kcal —
- Білки 2,3 g 5%
- Вуглеводи 29 g 10%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0,4 g 1%
- Цукри 0,1 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2,3 g | 29 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,2 g | 14 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 3,5 g | 43 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 4,6 g | 57 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 5,8 g | 72 g | 0,8 g |
Запитання про продукт «Круглозернистий рис»
Як зварити круглозернистий рис, щоб він не пригорів?
Промий його кілька разів, доки вода не стане майже прозорою. Залий водою у співвідношенні приблизно 1:1,2 за об’ємом, доведи до кипіння, накрий кришкою й вари на найменшому вогні 12–15 хвилин; потім залиш під кришкою ще на 10 хвилин.
Чи треба замочувати круглозернистий рис перед варінням?
Для звичайного гарніру замочування не потрібне: достатньо добре промити рис. Якщо готуєш суші, після промивання замочи його приблизно на 30 хвилин, щоб зерна зварилися рівномірно.
Як зберігати зварений круглозернистий рис?
Переклади його в неглибоку посудину й постав у холодильник, щойно він перестане сильно парувати; не залишай надовго за кімнатної температури. З’їж протягом доби або двох, а розігрівай лише один раз — до гарячого стану по всій масі.
Для яких страв підходить круглозернистий рис?
Завдяки клейкій текстурі він добре тримає форму в суші та оніґірі, а також підходить для рисової каші й молочного рисового пудингу. Для різото зазвичай обирають спеціальні сорти круглого рису, як-от арборіо.
Чим круглозернистий рис відрізняється від довгозернистого?
Круглозернистий рис після варіння м’якший і злипається, тому його зручно їсти паличками або формувати. Довгозернистий рис виходить розсипчастішим; у наведених даних на 100 г у ньому 113 ккал, а в круглозернистому — 129 ккал.
Як вибрати круглозернистий рис для суші?
Шукай на упаковці саме круглозернистий рис або рис для суші: після варіння зерна мають бути пружними й трохи клейкими. Не бери пропарений довгозернистий рис — він не злипнеться як слід.
Чи можна їсти круглозернистий рис сирим?
Не варто: сирі зерна тверді, їх важко жувати, а варіння робить рис м’яким і придатним до їжі. Для суші теж використовують зварений рис, приправлений оцтом, а не сирий.
Джерело: slv 4591 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини