Знайте, що у вас на тарілці

Котлета по-київськи

Калорії та харчова цінність

домашнього приготування, приготована

294
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи14 g
Жири17 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 294 kcal —
  • Білки 22 g 45%
  • Вуглеводи 14 g 5%
  • Жири 17 g 21%
  • Насичені жири 8,3 g 42%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 1 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g29422 g14 g17 g
50 g50 g14711 g6,8 g8,3 g
150 g150 g44134 g20 g25 g
200 g200 g58845 g27 g33 g
250 g250 g73556 g34 g41 g

Запитання про продукт «Котлета по-київськи»

Як зробити котлету по-київськи, щоб масло не витекло?

Загорни холодне масло з зеленню у відбите куряче філе, щільно підверни краї й сформуй котлету без щілин. Запаніруй двічі — спершу в борошні, потім у яйці та сухарях — і охолоди перед смаженням.

Скільки смажити й запікати котлету по-київськи?

Обсмаж у розігрітій олії до золотистої скоринки з усіх боків, а тоді допікай у духовці при 180 °C приблизно 15–20 хвилин. Усередині курятина має досягти 75 °C.

Чи можна запекти котлету по-київськи без смаження?

Так: виклади запаніровану охолоджену котлету на деко, злегка змасти олією та запікай при 200 °C приблизно 25–30 хвилин, перевернувши посередині. Скоринка буде менш рівномірною, ніж після обсмажування.

Як зберігати готову котлету по-київськи?

Охолоди залишки й прибери в закритій посудині до холодильника не пізніше ніж за дві години після приготування. З’їж протягом трьох-чотирьох днів; розігрівай у духовці, щоб панірування знову стало хрустким.

Чи можна заморозити котлети по-київськи?

Так. Заморозь сформовані запаніровані котлети окремо на таці, а після затвердіння переклади в герметичну упаковку; перед приготуванням розморозь у холодильнику, щоб вони пропеклися рівномірно.

З чим подавати котлету по-київськи?

Її часто подають із картопляним пюре або картоплею фрі та свіжим овочевим салатом. Гарнір без надлишку соусу добре пасує до масла, яке витікає з розрізаної котлети.

Чим котлета по-київськи відрізняється від звичайної курячої котлети?

Котлету по-київськи готують із цілого відбитого філе, усередині якого загорнуте масло, а зовні — панірування. Звичайна куряча котлета часто зроблена з подрібненого м’яса й не має масляної начинки.

Джерело: ausnut F002704 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини