Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 125 kcal —
- Білки 6,8 g 14%
- Вуглеводи 9,7 g 4%
- Жири 6,4 g 8%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 0,3 g 1%
- Цукри 3,2 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 6,8 g | 9,7 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3,4 g | 4,9 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 10 g | 15 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 14 g | 19 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 17 g | 24 g | 16 g |
Запитання про продукт «Кіш без тіста»
Як приготувати кіш без тіста, щоб він тримав форму?
Збий яйця з молоком або вершками, додай тертий сир і начинку, а суміш вилий у змащену форму. Запікай за 180 °C приблизно 30–40 хвилин: середина має схопитися, але не пересохнути.
Які овочі додавати в кіш без тіста і чи треба їх готувати заздалегідь?
Шпинат, гриби, цибулю, броколі чи солодкий перець краще спершу припустити або обсмажити й злити зайву рідину. Сирі водянисті овочі можуть зробити яєчну середину мокрою.
Як зрозуміти, що кіш без тіста вже готовий?
Краї мають стати золотистими, а середина — схопитися й лише трохи тремтіти, якщо посунути форму. Дай страві постояти 10 хвилин після духовки: вона ущільниться, і її буде легше нарізати.
Чи можна приготувати кіш без тіста наперед?
Так: спечи його заздалегідь, охолоди й постав у холодильник у закритій посудині. Перед подачею розігрій порцію в духовці за 160 °C або в мікрохвильовій печі.
Як довго зберігати кіш без тіста в холодильнику?
Зберігай охолоджений кіш у закритій посудині до трьох днів. Не залишай його за кімнатної температури довше ніж на дві години.
З чим подавати кіш без тіста?
Він добре смакує з листковим салатом, помідорами або запеченими овочами. Для ситнішої страви подай його з картоплею, а для легкого сніданку — із зеленню.
Чим кіш без тіста відрізняється від фритати?
Обидві страви готують із яєць та начинки, але кіш без тіста зазвичай містить молоко чи вершки й повністю запікається в духовці. Фритату часто спершу готують на пательні, а потім доводять до готовності під грилем або в духовці.
Джерело: slv 1232 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини