Знайте, що у вас на тарілці
Картопляні продукти
Калорії та харчова цінність
формовані, заморожені, запечені
190
калорійkcal на 100 g
Білки2,5 g
Вуглеводи28 g
Жири8,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 190 kcal —
- Білки 2,5 g 5%
- Вуглеводи 28 g 10%
- Жири 8,3 g 11%
- Насичені жири 0,9 g 4%
- Клітковина 2,7 g 10%
- Цукри 0,4 g —
- Натрій 254 mg 11%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 44 mg 49%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,7 mg 18%
- Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,29 mg 6%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Біотин (B7) 0,8 µg 3%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 29 mg 2%
- Залізо 0,74 mg 4%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 55 mg 4%
- Калій 423 mg 9%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,16 mg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 2,5 g | 28 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 1,3 g | 14 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 3,8 g | 42 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 5 g | 56 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 6,3 g | 70 g | 21 g |
Запитання про продукт «Картопляні продукти»
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні продукти» вагою 100 g?
У порції продукту «Картопляні продукти» вагою 100 g — 190 ккал, 2,5 g білків, 28 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні продукти» вагою 50 g?
У порції продукту «Картопляні продукти» вагою 50 g — 95 ккал, 1,3 g білків, 14 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні продукти» вагою 150 g?
У порції продукту «Картопляні продукти» вагою 150 g — 285 ккал, 3,8 g білків, 42 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні продукти» вагою 200 g?
У порції продукту «Картопляні продукти» вагою 200 g — 380 ккал, 5 g білків, 56 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні продукти» вагою 250 g?
У порції продукту «Картопляні продукти» вагою 250 g — 475 ккал, 6,3 g білків, 70 g вуглеводів і 21 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-533 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
