Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 177 kcal —
- Білки 7,1 g 14%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 11 g 15%
- Насичені жири 5,8 g 29%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Цукри 0,6 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 7,1 g | 11 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3,6 g | 5,5 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 11 g | 17 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 14 g | 22 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 18 g | 28 g | 29 g |
Запитання про продукт «Картопляна запіканка»
Як зробити картопляну запіканку з сирою картоплею?
Наріж картоплю тонкими скибками, приблизно по 3 мм, і виклади шарами у змащену форму. Залий вершками або молочно-яєчною сумішшю, накрий фольгою та запікай за 180 °C близько 45 хвилин; зніми фольгу й допікай ще 15–20 хвилин до рум’яної скоринки.
Як приготувати картопляну запіканку з картопляного пюре?
Змішай пюре з яйцем, виклади половину у форму, додай шар обсмажених грибів, фаршу чи тушкованої капусти й накрий рештою пюре. Змасти верх сметаною або посип сиром і запікай за 190 °C приблизно 25–30 хвилин.
Чим картопляна запіканка відрізняється від картопляного гратену?
Гратен зазвичай складається з тонких скибок картоплі, запечених у вершках або молоці до ніжності й підрум’яненої скоринки. Запіканку частіше готують із пюре або додають до неї фарш, овочі чи сир.
Що покласти в картопляну запіканку, щоб вона була ситнішою?
Додай шар обсмаженого фаршу, курятини, грибів або квасолі; добре пасують також цибуля, зелень і твердий сир. Начинку з вологих овочів спершу обсмаж або злий із неї рідину, інакше запіканка може розвалюватися.
Як зберігати картопляну запіканку?
Остуди її, накрий або переклади в герметичну посудину й постав у холодильник не пізніше ніж за дві години після приготування. Зберігай до трьох днів; розігрівай порцію в духовці за 180 °C, накривши фольгою, або в мікрохвильовій печі до гарячої середини.
Чи можна заморозити картопляну запіканку?
Так: найзручніше заморозити її порціями після повного охолодження, щільно загорнувши. Розморожуй у холодильнику, а тоді прогрій у духовці за 180 °C до гарячої середини; вершковий соус після заморожування може стати трохи зернистим.
Чим картопляна запіканка поживніша за овочеву?
У картопляній запіканці 7,1 г білка на 100 г, а в овочевій — 0,9 г. Овочева запіканка має 48 ккал на 100 г проти 177 ккал у картопляній.
Як подати картопляну запіканку?
Вона добре смакує з квашеними огірками, салатом із капусти або зеленим салатом, які врівноважують вершковість. До запіканки з м’ясною начинкою подай ложку сметани чи грибний соус.
Джерело: BLS (Germany) X640063 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини