Знайте, що у вас на тарілці

Груша наші

Калорії та харчова цінність

неочищена, сира

49
калорійkcal на 100 g
Білки0,2 g
Вуглеводи9,6 g
Жири0 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 49 kcal —
  • Білки 0,2 g 0%
  • Вуглеводи 9,6 g 3%
  • Жири 0 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 2,1 g 8%
  • Цукри 9,3 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g490,2 g9,6 g0 g
50 g50 g250,1 g4,8 g0 g
150 g150 g740,3 g14 g0 g
200 g200 g980,4 g19 g0 g
250 g250 g1230,5 g24 g0 g

Запитання про продукт «Груша наші»

Як вибрати стиглу грушу наші?

Бери цілий, твердий плід із приємним легким ароматом, без м’яких вм’ятин і темних мокрих плям. Груша наші зазвичай лишається хрусткою навіть стиглою, тож чекати, доки вона розм’якне, не треба.

Як зберігати грушу наші, щоб вона довше лишалася хрусткою?

Недостиглу грушу потримай за кімнатної температури, а стиглу поклади в холодильник у паперовий пакет або нещільно загорни. Не клади її поруч із фруктами, що виділяють етилен, якщо хочеш сповільнити достигання.

Чи треба чистити грушу наші перед їжею?

Ні, шкірка їстівна: достатньо добре вимити й обсушити плід. Розріж його на часточки та виріж серцевину з насінням.

Як використовують грушу наші в корейському маринаді?

Натри очищену грушу або подрібни її в пюре й додай до маринаду для яловичини: вона надає солодкості та допомагає розм’якшити м’ясо. Не залишай м’ясо в такому маринаді надовго — груша може зробити його надто м’яким.

У яких салатах смакує груша наші?

Наріж її тонкими скибками й додай до салату з капустою, морквою та зеленою цибулею або до салату з листям, сиром і горіхами. Її соковитий хрускіт добре поєднується з кисло-солодкою заправкою.

Чим замінити грушу наші в рецепті?

Для свіжого салату підійде тверде соковите яблуко; у маринаді для м’яса можна використати звичайну грушу, натерту на тертці. Звичайна груша м’якша, тому салат із нею буде менш хрустким.

Чим груша наші відрізняється від звичайної груші?

Груша наші зазвичай кругліша й хрусткіша, а м’якоть нагадує соковите яблуко. Звичайна груша частіше має витягнуту форму й стає м’якою та ніжною, коли достигає.

Джерело: ausnut F006604 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини