Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 246 kcal —
- Білки 10 g 20%
- Вуглеводи 43 g 16%
- Жири 1,5 g 2%
- Насичені жири 0,3 g 2%
- Клітковина 10 g 36%
- Цукри 0,6 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 10 g | 43 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5 g | 22 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 15 g | 65 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 20 g | 86 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 25 g | 108 g | 3,8 g |
Запитання про продукт «Чапаті»
Як приготувати чапаті на сухій пательні?
Замішай борошно з водою та дрібкою солі до м’якого тіста й залиш його накритим на 20–30 хвилин. Розкачай тонкі коржі та смаж на добре розігрітій пательні приблизно по 30–60 секунд з кожного боку; готовий корж може надутися.
Яке борошно найкраще для чапаті?
Традиційно чапаті готують із тонко змеленого цільнозернового пшеничного борошна, яке часто називають атта. Якщо береш звичайне цільнозернове борошно, додавай воду поступово: тісто має бути м’яким і не липнути до рук.
Як зробити чапаті м’якими, а не сухими?
Не розкачуй їх надто тонко й не перетримуй на пательні: достатньо короткого обсмажування з обох боків. Складаючи готові чапаті, накривай їх чистим рушником, щоб вони не висихали.
З чим їдять чапаті?
Чапаті подають до сочевичної дал, овочевого карі та тушкованих овочів. Ним зручно підхоплювати соус або загортати начинку.
Як зберігати готові чапаті?
Охолоди чапаті, загорни в рушник або поклади в щільно закриту посудину й тримай у холодильнику до трьох днів. Для довшого зберігання заморозь коржі, переклавши їх пергаментом.
Як розігріти чапаті, щоб вони знову стали м’якими?
Розігрій корж на гарячій сухій пательні по кілька секунд з кожного боку. Якщо він здається сухим, злегка збризни водою перед розігріванням і накрий на пательні на короткий час.
Чим чапаті відрізняється від роті?
У повсякденному вжитку назви часто позначають схожий тонкий корж із пшеничного борошна; значення можуть різнитися залежно від кулінарної традиції. Зазвичай чапаті готують на пласкій пательні, а роті можуть випікати або допікати на відкритому вогні.
Джерело: mvt 05.182 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини