Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 29 kcal —
- Білки 0,8 g 2%
- Вуглеводи 3,4 g 1%
- Жири 1,2 g 2%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 0,7 g 3%
- Цукри 3,3 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,8 g | 3,4 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 1,7 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,2 g | 5,1 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,6 g | 6,8 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2,1 g | 8,5 g | 3 g |
Запитання про продукт «Буряковий суп»
Як зварити буряковий суп, щоб буряк не втратив колір?
Натри або наріж буряк і тушкуй його окремо з невеликою кількістю води та ложкою оцту чи лимонного соку, а тоді додай у майже готовий суп. Після цього не кип’яти страву довго — достатньо прогріти її кілька хвилин.
Чи треба запікати буряк для бурякового супу?
Не обов’язково: сирий буряк можна натерти й тушкувати, а запечений надає супу виразнішого солодкуватого смаку. Запікай цілий буряк у фользі за 200 °C приблизно 50–70 хвилин, доки ніж легко входитиме в середину, а потім очисть і натри.
Чим буряковий суп відрізняється від борщу?
Буряковий суп зазвичай зосереджений на смаку буряка й може бути без капусти, тоді як борщ найчастіше готують із буряком, капустою та іншими овочами. Межа між назвами не завжди чітка: рецепт із капустою, картоплею й засмажкою часто називають буряковим борщем.
З чим подавати буряковий суп?
Гарячий суп смакує зі сметаною, кропом і житнім хлібом; до нього також подають варену картоплю або пиріжки. Холодний варіант добре поєднується з половинкою вареного яйця та свіжою зеленню.
Як зберігати буряковий суп?
Остуди суп і постав у холодильник у закритій посудині; з’їж його протягом трьох-чотирьох днів. Розігрівай лише потрібну порцію до гарячого стану, а сметану додавай уже в тарілку.
Чи можна заморозити буряковий суп?
Так, заморозь його порціями в герметичних контейнерах, залишивши трохи місця для розширення рідини. Після розморожування текстура картоплі може стати м’якшою; сметану та свіжу зелень краще додати під час подавання.
Як зробити буряковий суп насиченішим на смак?
Спершу підсмаж цибулю й моркву, а буряк окремо протушкуй із томатною пастою та кислою добавкою — лимонним соком або оцтом. Наприкінці додай часник і кріп; якщо супу дати настоятися, смак стане виразнішим.
Джерело: BLS (Germany) X446813 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини