Знайте, що у вас на тарілці

Білий персик

Калорії та харчова цінність

неочищений, сирий

35
калорійkcal на 100 g
Білки0,7 g
Вуглеводи7,5 g
Жири0 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 35 kcal —
  • Білки 0,7 g 1%
  • Вуглеводи 7,5 g 3%
  • Жири 0 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 1,6 g 6%
  • Цукри 7,2 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g350,7 g7,5 g0 g
50 g50 g180,4 g3,8 g0 g
150 g150 g531,1 g11 g0 g
200 g200 g701,4 g15 g0 g
250 g250 g881,8 g19 g0 g

Запитання про продукт «Білий персик»

Як вибрати стиглий білий персик?

Шукай кремову або світло-жовту шкірку без зелених ділянок і сильний солодкий аромат біля плодоніжки. Стиглий плід трохи піддається легкому натисканню, але не має бути м’яким чи пом’ятим.

Як дозріти твердому білому персику?

Поклади його в паперовий пакет за кімнатної температури на день-два; для швидшого дозрівання додай яблуко або банан. Коли плід стане запашним і злегка м’яким, прибери його в холодильник.

Чи потрібно чистити білий персик перед їжею?

Ні: достатньо добре промити й обсушити плід, а шкірку можна їсти. Якщо хочеш зняти її для пирога чи пюре, занур персик у киплячу воду на 30 секунд, а потім одразу в холодну — шкірка легше відстане.

Як нарізати білий персик, щоб вийняти кісточку?

Надріж плід уздовж природної борозенки до кісточки, обережно поверни половинки в протилежні боки й розділи їх. Якщо м’якоть міцно тримається за кісточку, наріж персик часточками навколо неї.

Як зберігати стиглі білі персики?

Стиглі персики тримай у холодильнику одним шаром і з’їж протягом кількох днів; перед подачею дай їм трохи зігрітися, щоб аромат був виразнішим. Недозрілі плоди залишай на столі, а не клади в холодильник.

З чим поєднується білий персик і в яких стравах його використовують?

Він смакує з м’якими сирами, йогуртом, мигдалем і м’ятою. Додавай часточки до фруктового салату, запікай у пирозі або готуй персиковий коблер; ніжну м’якоть найкраще класти в страви без надто різких смаків.

Чим білий персик відрізняється від жовтого?

Білий персик зазвичай солодший і менш кислий, а жовтий має виразнішу кислинку та золотисту м’якоть. У кулінарії їх часто можна міняти місцями, але білий персик ніжніший і швидше розм’якшується під час запікання.

Чи можна їсти кісточку білого персика?

Ні, кісточку не їж і не розгризай: усередині є тверде ядро, яке містить сполуки, здатні виділяти ціанід. Перед тим як давати персик маленькій дитині, вийми кісточку та наріж м’якоть тонкими шматочками.

Джерело: ausnut F006571 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини