Знайте, що у вас на тарілці

Бао бан зі свининою

Калорії та харчова цінність

255
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи30 g
Жири9,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 255 kcal —
  • Білки 11 g 22%
  • Вуглеводи 30 g 11%
  • Жири 9,7 g 12%
  • Насичені жири 3,2 g 16%
  • Клітковина 1,5 g 5%
  • Цукри 7,8 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g25511 g30 g9,7 g
50 g50 g1285,5 g15 g4,9 g
150 g150 g38316 g46 g15 g
200 g200 g51022 g61 g19 g
250 g250 g63827 g76 g24 g

Запитання про продукт «Бао бан зі свининою»

Як розігріти бао бан зі свининою, щоб тісто не стало сухим?

Поклади охолоджену булочку в пароварку над киплячою водою на 6–8 хвилин. Заморожену грій приблизно 10–12 хвилин, не розморожуючи; начинка має стати гарячою й парувати.

Як зберігати бао бан зі свининою?

Охолоджені булочки тримай у герметичному контейнері в холодильнику й з’їж протягом кількох днів. Для довшого зберігання заморозь їх окремо, а розігрівай на парі просто з морозильника.

Що подати до бао бану зі свининою?

Соковита свинина добре поєднується з хрусткими маринованими огірками чи редькою, зеленою цибулею та гострим соусом. Додай овочі всередину булочки або подай окремо.

Чим замінити бао бан зі свининою, якщо не їси м’яса?

Спробуй бао бан із тофу: його можна подавати з тими самими маринованими овочами та соусами. Для начинки обсмаж тофу до золотистої скоринки й приправ соєвим соусом та імбиром.

Чим бао бан зі свининою відрізняється від бао бану з куркою?

У бао бані з куркою менше жиру: 4,1 г на 100 г, а в бао бані зі свининою — 9,7 г. Курячий варіант також містить 219 ккал на 100 г.

Чи містить бао бан зі свининою алергени?

Тісто зазвичай готують із пшеничного борошна, а начинка або соус можуть містити сою чи кунжут. Перевір склад конкретної булочки, особливо якщо її подають із соусом.

Джерело: ausnut F010782 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини