Знай, что у тебя на тарелке
Яблоня ягодная
Калорийность и пищевая ценность
сырой
29
калорийkcal на 100 g
Белок0,4 g
Углеводы5,8 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 29 kcal —
- Белки 0,4 g 1%
- Углеводы 5,8 g 2%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 5,8 g —
- Натрий 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 8 mg 9%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 5,1 mg 1%
Минералы
- Кальций 18 mg 1%
- Железо 0,36 mg 2%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 15 mg 1%
- Калий 194 mg 4%
- Медь 0,07 mg 7%
- Марганец 0,12 mg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,4 g | 5,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,2 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 43 | 0,6 g | 8,7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 57 | 0,8 g | 12 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 72 | 1 g | 15 g | 0,8 g |
Яблоня ягодная: частые вопросы
Яблоня ягодная, 100 g: сколько калорий?
Яблоня ягодная, 100 g: 29 ккал, белки 0,4 g, углеводы 5,8 g, жиры 0,3 g.
Яблоня ягодная, 50 g: сколько калорий?
Яблоня ягодная, 50 g: 14 ккал, белки 0,2 g, углеводы 2,9 g, жиры 0,2 g.
Яблоня ягодная, 150 g: сколько калорий?
Яблоня ягодная, 150 g: 43 ккал, белки 0,6 g, углеводы 8,7 g, жиры 0,5 g.
Яблоня ягодная, 200 g: сколько калорий?
Яблоня ягодная, 200 g: 57 ккал, белки 0,8 g, углеводы 12 g, жиры 0,6 g.
Яблоня ягодная, 250 g: сколько калорий?
Яблоня ягодная, 250 g: 72 ккал, белки 1 g, углеводы 15 g, жиры 0,8 g.
Источник: Frida (Denmark) 465 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
