Знай, что у тебя на тарелке
Водяной орех
Калорийность и пищевая ценность
очищенный, консервированный, слитый
52
калорийkcal на 100 g
Белок0,6 g
Углеводы9,3 g
Жир0,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 52 kcal —
- Белки 0,6 g 1%
- Углеводы 9,3 g 3%
- Жиры 0,9 g 1%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 2,7 g 10%
- Сахара 5,1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,6 g | 9,3 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,3 g | 4,7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 0,9 g | 14 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 1,2 g | 19 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 1,5 g | 23 g | 2,3 g |
Водяной орех: частые вопросы
Водяной орех, 100 g: сколько калорий?
Водяной орех, 100 g: 52 ккал, белки 0,6 g, углеводы 9,3 g, жиры 0,9 g.
Водяной орех, 50 g: сколько калорий?
Водяной орех, 50 g: 26 ккал, белки 0,3 g, углеводы 4,7 g, жиры 0,5 g.
Водяной орех, 150 g: сколько калорий?
Водяной орех, 150 g: 78 ккал, белки 0,9 g, углеводы 14 g, жиры 1,4 g.
Водяной орех, 200 g: сколько калорий?
Водяной орех, 200 g: 104 ккал, белки 1,2 g, углеводы 19 g, жиры 1,8 g.
Водяной орех, 250 g: сколько калорий?
Водяной орех, 250 g: 130 ккал, белки 1,5 g, углеводы 23 g, жиры 2,3 g.
Источник: ausnut F009514 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки