Знай, что у тебя на тарелке
Цикорий
Калорийность и пищевая ценность
бледный сорт, сырой
11
калорийkcal на 100 g
Белок0.5 g
Углеводы2.8 g
Жир0.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 11 kcal —
- Белки 0.5 g 1%
- Углеводы 2.8 g 1%
- Жиры 0.6 g 1%
- Насыщенные жиры 0.2 g 1%
- Сахара 0.7 g —
- Натрий 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 20 µg 2%
- Витамин C 5 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.14 mg 12%
- Ниацин (B3) 0.1 mg 1%
- Витамин B6 0.01 mg 1%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 21 mg 2%
- Железо 0.4 mg 2%
- Магний 6 mg 1%
- Фосфор 27 mg 2%
- Калий 170 mg 4%
- Цинк 0.2 mg 2%
- Медь 0.05 mg 6%
- Марганец 0.3 mg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0.5 g | 2.8 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.3 g | 1.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 0.8 g | 4.2 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 1 g | 5.6 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 1.3 g | 7 g | 1.5 g |
Цикорий: частые вопросы
Цикорий, 100 g: сколько калорий?
Цикорий, 100 g: 11 ккал, белки 0.5 g, углеводы 2.8 g, жиры 0.6 g.
Цикорий, 50 g: сколько калорий?
Цикорий, 50 g: 6 ккал, белки 0.3 g, углеводы 1.4 g, жиры 0.3 g.
Цикорий, 150 g: сколько калорий?
Цикорий, 150 g: 17 ккал, белки 0.8 g, углеводы 4.2 g, жиры 0.9 g.
Цикорий, 200 g: сколько калорий?
Цикорий, 200 g: 22 ккал, белки 1 g, углеводы 5.6 g, жиры 1.2 g.
Цикорий, 250 g: сколько калорий?
Цикорий, 250 g: 28 ккал, белки 1.3 g, углеводы 7 g, жиры 1.5 g.
Источник: CoFID (UK) 13-225 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки