Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 76 kcal —
- Белки 3,3 g 7%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 8,7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 3,3 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,7 g | 7,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 5 g | 22 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 6,6 g | 29 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 8,3 g | 36 g | 0,8 g |
Трюфели: частые вопросы
Как выбрать свежие трюфели?
Ищи плотные, тяжёлые для своего размера трюфели с выраженным ароматом; мягкие, сморщенные или пахнущие аммиаком лучше не брать. У свежего трюфеля запах заметен сразу, даже через упаковку.
Как чистить трюфели перед едой?
Непосредственно перед приготовлением смахни землю мягкой щёткой. Если грязь забилась в углубления, быстро ополосни трюфель холодной водой и тщательно обсуши — долго замачивать его не нужно.
Нужно ли готовить трюфели или их едят сырыми?
Тонкие ломтики часто кладут сырыми на горячую пасту, ризотто или яичницу: тепло блюда раскрывает аромат, не успевая его выветрить. При долгой жарке или варке запах становится слабее.
С чем сочетаются трюфели?
Их аромат особенно хорошо раскрывается с яйцами, сливочным маслом, сливками и выдержанным сыром. Натри или нарежь трюфель тонко поверх пасты, картофельного пюре либо ризотто прямо перед подачей.
Как хранить свежие трюфели?
Заверни каждый трюфель в сухое бумажное полотенце, положи в закрывающийся контейнер и держи в холодильнике; меняй полотенце ежедневно. Используй как можно скорее: аромат свежего трюфеля быстро слабеет.
Можно ли замораживать трюфели?
Можно, но после размораживания аромат и текстура обычно хуже. Если всё же замораживаешь, очисти и обсуши трюфель, плотно заверни и добавляй замороженным тонкими ломтиками в горячее блюдо.
Чем заменить трюфели в блюде?
Точного заменителя нет: ни один обычный гриб не даёт такого аромата. Для похожей землистой ноты возьми белые грибы, а трюфельное масло используй лишь понемногу — его вкус может заметно отличаться от свежего трюфеля.
Почему трюфели такие ароматные?
Трюфели — подземные грибы, которые растут рядом с корнями деревьев, например дубов и лещин. Их сильный запах помогает животным находить их под землёй и распространять споры.
Источник: ausnut F010264 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки