Знай, что у тебя на тарелке

Тост с сыром

Калорийность и пищевая ценность

запечённый, «валлийский кролик»

319
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы19 g
Жир18 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 319 kcal —
  • Белки 19 g 38%
  • Углеводы 19 g 7%
  • Жиры 18 g 23%
  • Насыщенные жиры 9 g 45%
  • Клетчатка 2,9 g 10%
  • Сахара 0,7 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g31919 g19 g18 g
50 g50 g1609,6 g9,3 g8,8 g
150 g150 g47929 g28 g27 g
200 g200 g63838 g37 g35 g
250 g250 g79848 g47 g44 g

Тост с сыром: частые вопросы

Как приготовить тост с сыром, чтобы сыр расплавился, а хлеб не подгорел?

Выложи сыр на хлеб и запекай на верхнем уровне духовки при 200 °C примерно 5–8 минут, пока сыр не расплавится и не начнёт пузыриться. Для румяной корочки включи гриль на последнюю минуту и следи за тостом.

Какой сыр лучше подходит для тоста?

Для тягучего слоя выбирай чеддер, гауду или моцареллу: натри сыр или нарежь тонкими ломтиками, чтобы он быстро расплавился. Твёрдые сыры вроде пармезана лучше смешать с более плавким сыром.

Можно ли приготовить тост с сыром на сковороде?

Да: положи сыр между двумя ломтиками хлеба и обжаривай на слабом или среднем огне по 3–4 минуты с каждой стороны. Прижми сэндвич лопаткой; если сыр плавится медленно, накрой сковороду крышкой на минуту.

Что добавить в тост с сыром?

К сыру хорошо подходят помидор, грибы, карамелизированный лук и горчица. Классический валлийский уэлш-ререйбит — это тост с горячей сырной смесью, часто с горчицей и пивом.

Чем тост с сыром отличается от уэлш-ререйбита?

В тосте с сыром обычно просто расплавляют ломтик сыра на хлебе. Для уэлш-ререйбита сыр готовят с добавками — например, с горчицей, пивом и вустерским соусом — до густой горячей массы, которую намазывают на тост.

Как хранить готовый тост с сыром?

Вкуснее всего он сразу после приготовления: при хранении хлеб размокает, а сыр твердеет. Если нужно отложить порцию, убери её в холодильник не позднее чем через 2 часа и разогрей в духовке при 180 °C до горячей середины.

Сколько белка в обычной порции тоста с сыром?

В ломтике массой около 80 г — примерно 15 г белка. Количество зависит прежде всего от того, сколько сыра положено на хлеб.

Подходит ли тост с сыром для заморозки?

Лучше замораживать его до приготовления: положи сыр между ломтиками хлеба, заверни и заморозь. Готовь без размораживания на сковороде под крышкой на слабом огне, пока середина не станет горячей, а сыр не расплавится.

Источник: BLS (Germany) X081943 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки