Знай, что у тебя на тарелке

Тангело

Калорийность и пищевая ценность

очищенный, сырой

41
калорийkcal на 100 g
Белок0,6 g
Углеводы7,8 g
Жир0,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 41 kcal —
  • Белки 0,6 g 1%
  • Углеводы 7,8 g 3%
  • Жиры 0,1 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 2 g 7%
  • Сахара 7,8 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g410,6 g7,8 g0,1 g
50 g50 g210,3 g3,9 g0,1 g
150 g150 g620,9 g12 g0,2 g
200 g200 g821,2 g16 g0,2 g
250 g250 g1031,5 g20 g0,3 g

Тангело: частые вопросы

Чем танжело отличается от мандарина?

Танжело — цитрус-гибрид, обычно полученный от мандарина и грейпфрута или помело. Он часто крупнее мандарина, а вкус у него яркий, сладкий с заметной кислинкой.

Как выбрать спелое танжело?

Выбирай плод, который кажется тяжёлым для своего размера, с упругой кожурой и свежим цитрусовым ароматом. У некоторых танжело кожура слегка отстаёт от мякоти — сама по себе эта особенность не означает, что плод испорчен.

Как хранить танжело?

Если собираешься съесть его в ближайшие несколько дней, оставь при комнатной температуре, не под прямым солнцем. Для более долгого хранения убери в ящик для фруктов в холодильнике; перед едой дай плоду немного согреться — так аромат будет выразительнее.

Как легче очистить танжело?

Прокатай плод по столу, слегка надавливая ладонью, затем надрежь кожуру неглубоко и сними её полосками. Раздели мякоть на дольки и удали косточки, если они есть.

В какие блюда добавляют танжело?

Дольки хорошо сочетаются с фенхелем, зелёным салатом, оливками и орехами. Сок и цедру добавляют в заправки, маринады и выпечку; цедру снимай мелко, не задевая белый горьковатый слой.

Чем заменить танжело в рецепте?

Для сладости подойдут мандарины, а если нужна более выраженная кислинка — смешай мандарин с небольшим количеством грейпфрутового или апельсинового сока. В салате обычно можно взять апельсин.

Что полезнее по клетчатке: танжело или апельсин?

В апельсине 2,3 г клетчатки на 100 г, а в танжело — 2 г.

Источник: ausnut F009087 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки