Знай, что у тебя на тарелке

Сырные вафли

Калорийность и пищевая ценность

солёные, из теста для кекса

481
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы28 g
Жир36 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 481 kcal —
  • Белки 11 g 21%
  • Углеводы 28 g 10%
  • Жиры 36 g 46%
  • Насыщенные жиры 22 g 108%
  • Клетчатка 2 g 7%
  • Сахара 0,5 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g48111 g28 g36 g
50 g50 g2415,4 g14 g18 g
150 g150 g72216 g41 g54 g
200 g200 g96221 g55 g72 g
250 g250 g120327 g69 g90 g

Сырные вафли: частые вопросы

Как сделать сырные вафли хрустящими?

Хорошо разогрей вафельницу и натри сыр мелко: он равномернее распределится в тесте и даст румяную корочку. Не открывай вафельницу, пока пар почти не перестанет идти; готовые вафли остуди на решётке, а не складывай стопкой.

Какой сыр лучше добавить в вафли?

Подойдут сыры, которые хорошо плавятся: гауда, чеддер, эмменталь или российский. Натри их перед замешиванием теста; мягкий сыр с большим содержанием влаги может сделать вафли менее хрустящими.

Как хранить сырные вафли, чтобы они не размокли?

Сначала полностью остуди вафли, затем убери в закрытый контейнер в холодильник. Чтобы вернуть хруст, прогрей их в вафельнице или духовке; микроволновка обычно делает корочку мягкой.

С чем подают сырные вафли?

Подавай их тёплыми со сметаной, йогуртовым соусом с зеленью или яйцом-пашот. Они также подходят к супу вместо хлеба; особенно хорошо сочетаются с томатным супом.

Чем заменить сыр в сырных вафлях?

Для похожего вкуса возьми другой хорошо плавящийся сыр, например гауду вместо чеддера. Если нужен вариант без молочных продуктов, используй растительный сыр для плавления, но корочка и вкус будут отличаться.

В чём разница между сырными вафлями и вафлей с ветчиной?

В вафле с ветчиной меньше энергии и жира: 334 ккал и 18,9 г жира на 100 г против 481 ккал и 36 г жира в сырных вафлях. Белка в вафле с ветчиной больше: 12,4 г против 11 г.

Можно ли разогревать сырные вафли в духовке?

Да: разложи их одним слоем на противне и прогрей при 180 °C несколько минут, пока вафли не станут горячими и снова хрустящими. Следи за ними: сырная корочка быстро подрумянивается.

Источник: BLS (Germany) D623500 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки