Знай, что у тебя на тарелке
Свиной окорок
Калорийность и пищевая ценность
для запекания, обжаренная без жира (в духовке)
143
калорийkcal на 100 g
Белок30 g
Углеводы0 g
Жир2,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 143 kcal —
- Белки 30 g 59%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 2,8 g 4%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 30 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 15 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 44 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 59 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 74 g | 0 g | 7 g |
Свиной окорок: частые вопросы
Свиной окорок, 100 g: сколько калорий?
Свиной окорок, 100 g: 143 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 2,8 g.
Свиной окорок, 50 g: сколько калорий?
Свиной окорок, 50 g: 72 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 1,4 g.
Свиной окорок, 150 g: сколько калорий?
Свиной окорок, 150 g: 215 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 4,2 g.
Свиной окорок, 200 g: сколько калорий?
Свиной окорок, 200 g: 286 ккал, белки 59 g, углеводы 0 g, жиры 5,6 g.
Свиной окорок, 250 g: сколько калорий?
Свиной окорок, 250 g: 358 ккал, белки 74 g, углеводы 0 g, жиры 7 g.
Источник: BLS (Germany) U575162 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
