Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 178 kcal —
- Белки 27 g 53%
- Углеводы 9,2 g 3%
- Жиры 3,7 g 5%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 0,6 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 27 g | 9,2 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13 g | 4,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 40 g | 14 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 53 g | 19 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 67 g | 23 g | 9,2 g |
Похожие продукты
Свинина в панировке: частые вопросы
Как приготовить свинину в панировке, чтобы она осталась сочной?
Нарежь мясо ломтиками толщиной около 1–1,5 см, обсуши и обваляй сначала в муке, затем во взбитом яйце и сухарях. Обжаривай на среднем огне по 3–4 минуты с каждой стороны; толстые куски доведи до готовности в духовке при 180 °C.
Как понять, что свинина в панировке готова?
Надёжнее всего проверить термометром самую толстую часть: внутри должно быть не менее 63 °C, затем дай мясу постоять 3 минуты. Без термометра разрежь кусок — середина должна быть горячей, без сырого розового мяса.
Можно ли запечь свинину в панировке, а не жарить?
Да: выложи куски на решётку или застеленный пергаментом противень, слегка сбрызни маслом и запекай при 200 °C примерно 18–25 минут, один раз перевернув. Решётка помогает панировке подрумяниться снизу.
Как сделать панировку на свинине хрустящей?
После обваливания слегка прижми сухари к мясу и оставь куски на 5–10 минут, чтобы покрытие закрепилось. Жарь небольшими партиями в хорошо разогретом масле и не накрывай готовые куски крышкой: пар размягчает корочку.
Как хранить готовую свинину в панировке?
Остуди её и убери в закрытый контейнер в холодильник не позднее чем через 2 часа после приготовления; съешь в течение 3–4 дней. Разогревай на противне при 180 °C около 10 минут, а не в микроволновке, если хочешь сохранить корочку.
С чем подают свинину в панировке?
К ней хорошо подходят картофельное пюре, жареный картофель или свежий капустный салат. Для немецкого шницеля часто подают дольку лимона; кислый сок освежает вкус жирной жареной панировки.
Чем свинина в панировке отличается от свиной отбивной?
В панировке есть слой муки, яйца и сухарей, поэтому в ней есть углеводы, а у обычной свиной отбивной их нет: 9,2 г против 0 г на 100 г. Отбивная также содержит больше белка: 31,8 г против 27 г.
Можно ли заморозить свинину в панировке?
Да. Заморозь куски в один слой, а после затвердевания переложи в герметичную упаковку; готовь из замороженного состояния в духовке при 200 °C, добавив несколько минут и проверив температуру внутри.
Источник: BLS (Germany) U952000 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки