Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 29 kcal —
- Белки 0,8 g 2%
- Углеводы 3,4 g 1%
- Жиры 1,2 g 2%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 3,3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,8 g | 3,4 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 1,7 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,2 g | 5,1 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,6 g | 6,8 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2,1 g | 8,5 g | 3 g |
Свекольный суп: частые вопросы
Как сохранить яркий цвет свекольного супа?
Добавь в свёклу немного лимонного сока или уксуса во время тушения: кислота помогает сохранить насыщенный цвет. Если варишь свёклу отдельно, натри её и прогрей с кислотой пару минут, прежде чем класть в суп.
Сколько варить свекольный суп?
После добавления готовой свёклы и остальных ингредиентов провари суп на слабом огне около 10 минут — долго кипятить его не нужно. Если свёкла сырая, сначала отвари её отдельно до мягкости, обычно это занимает 40–60 минут, затем натри или нарежь и добавь в кастрюлю.
С чем подают свекольный суп?
Горячий свекольный суп часто подают со сметаной, укропом и ржаным хлебом; к холодному хорошо подходят варёное яйцо и зелёный лук. Картофель или фасоль делают суп сытнее.
Чем свекольный суп отличается от свекольного борща?
Свекольный борщ обычно готовят с капустой и другими овощами, часто добавляя мясо; свекольный суп может быть проще и не иметь строгого набора ингредиентов. По указанным пищевым данным в 100 г свекольного борща 30 ккал, а в 100 г свекольного супа — 29 ккал.
Можно ли заморозить свекольный суп?
Да: полностью остуди суп, разлей по порционным контейнерам и оставь немного места до края — жидкость при замерзании расширяется. Размораживай в холодильнике и прогрей до горячего состояния; суп со сметаной лучше замораживать без неё.
Сколько хранится свекольный суп в холодильнике?
Переложи суп в закрытую ёмкость и убери в холодильник не позднее чем через два часа после приготовления; обычно его используют в течение трёх-четырёх дней. Подогревай только ту порцию, которую собираешься съесть.
Как сделать свекольный суп более насыщенным на вкус?
Отдельно обжарь лук и морковь, затем добавь свёклу и немного томатной пасты: так овощи станут слаще и ароматнее. В конце попробуй суп и добавь немного лимонного сока или уксуса, если вкус кажется слишком сладким.
Источник: BLS (Germany) X446813 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки