Знай, что у тебя на тарелке

Свекольный суп

Калорийность и пищевая ценность

с яблоком и хреном

29
калорийkcal на 100 g
Белок0,8 g
Углеводы3,4 g
Жир1,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 29 kcal —
  • Белки 0,8 g 2%
  • Углеводы 3,4 g 1%
  • Жиры 1,2 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,8 g 4%
  • Клетчатка 0,7 g 3%
  • Сахара 3,3 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g290,8 g3,4 g1,2 g
50 g50 g150,4 g1,7 g0,6 g
150 g150 g441,2 g5,1 g1,8 g
200 g200 g581,6 g6,8 g2,4 g
250 g250 g732,1 g8,5 g3 g

Свекольный суп: частые вопросы

Как сохранить яркий цвет свекольного супа?

Добавь в свёклу немного лимонного сока или уксуса во время тушения: кислота помогает сохранить насыщенный цвет. Если варишь свёклу отдельно, натри её и прогрей с кислотой пару минут, прежде чем класть в суп.

Сколько варить свекольный суп?

После добавления готовой свёклы и остальных ингредиентов провари суп на слабом огне около 10 минут — долго кипятить его не нужно. Если свёкла сырая, сначала отвари её отдельно до мягкости, обычно это занимает 40–60 минут, затем натри или нарежь и добавь в кастрюлю.

С чем подают свекольный суп?

Горячий свекольный суп часто подают со сметаной, укропом и ржаным хлебом; к холодному хорошо подходят варёное яйцо и зелёный лук. Картофель или фасоль делают суп сытнее.

Чем свекольный суп отличается от свекольного борща?

Свекольный борщ обычно готовят с капустой и другими овощами, часто добавляя мясо; свекольный суп может быть проще и не иметь строгого набора ингредиентов. По указанным пищевым данным в 100 г свекольного борща 30 ккал, а в 100 г свекольного супа — 29 ккал.

Можно ли заморозить свекольный суп?

Да: полностью остуди суп, разлей по порционным контейнерам и оставь немного места до края — жидкость при замерзании расширяется. Размораживай в холодильнике и прогрей до горячего состояния; суп со сметаной лучше замораживать без неё.

Сколько хранится свекольный суп в холодильнике?

Переложи суп в закрытую ёмкость и убери в холодильник не позднее чем через два часа после приготовления; обычно его используют в течение трёх-четырёх дней. Подогревай только ту порцию, которую собираешься съесть.

Как сделать свекольный суп более насыщенным на вкус?

Отдельно обжарь лук и морковь, затем добавь свёклу и немного томатной пасты: так овощи станут слаще и ароматнее. В конце попробуй суп и добавь немного лимонного сока или уксуса, если вкус кажется слишком сладким.

Источник: BLS (Germany) X446813 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки