Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 156 kcal —
- Белки 7,2 g 14%
- Углеводы 23 g 8%
- Жиры 3,3 g 4%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 1,8 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 7,2 g | 23 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 3,6 g | 12 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 11 g | 35 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 14 g | 46 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 18 g | 58 g | 8,3 g |
Суши с тунцом: частые вопросы
Как приготовить рис для суши с тунцом?
Промой круглозёрный рис до почти прозрачной воды, свари и заправь рисовым уксусом, сахаром и солью, пока он ещё тёплый. Остуди до комнатной температуры: горячий рис может согреть рыбу.
Можно ли делать суши с тунцом из сырой рыбы?
Да, если тунец предназначен для употребления сырым и правильно хранился. Не считай обычное замораживание дома гарантией безопасности: для суши выбирай рыбу, подготовленную для сырого употребления, или используй приготовленного тунца.
Как хранить суши с тунцом?
Убери их в холодильник сразу после приготовления и съешь в тот же день; не оставляй при комнатной температуре дольше двух часов. Рис быстро подсыхает, а сырая рыба требует особенно бережного хранения.
С чем подавать суши с тунцом?
К ним обычно подают соевый соус, васаби и маринованный имбирь: имбирь едят между кусочками, чтобы освежить вкус. Не замачивай суши надолго — рис размокнет и начнёт распадаться.
Чем заменить свежего тунца в суши?
Для домашнего варианта возьми тунца, приготовленного на сковороде или на пару, либо консервированного тунца, хорошо слив жидкость. Вкус и текстура будут другими, но такую начинку удобнее и безопаснее использовать без сырой рыбы.
Источник: ausnut F009013 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки