Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 345 kcal —
- Белки 0,2 g 0%
- Углеводы 86 g 31%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 0,3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 0,2 g | 86 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 0,1 g | 43 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 0,3 g | 128 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 0,4 g | 171 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 0,5 g | 214 g | 0,3 g |
Стеклянная лапша: частые вопросы
Как подготовить стеклянную лапшу для жарки?
Залей её горячей водой и оставь на 5–10 минут, пока она не станет гибкой, затем слей воду. Добавь лапшу в сковороду к почти готовым овощам и соусу: так она не разварится и пропитается вкусом.
Нужно ли варить стеклянную лапшу для супа?
Для супа её удобнее заранее размочить, а затем опустить в кипящий бульон на последние 2–3 минуты. Если положить сухую лапшу сразу, она впитает много бульона и может размягчиться сильнее, чем нужно.
Как не дать стеклянной лапше слипнуться после варки?
Сразу слей воду и промой лапшу холодной водой, чтобы остановить приготовление. Для салата перемешай её с небольшим количеством масла; для жарки сразу отправляй в сковороду с соусом.
В каких блюдах используют стеклянную лапшу?
Её добавляют в супы, салаты и жареные блюда с овощами, мясом или тофу. Известное корейское блюдо чапчхэ готовят из стеклянной лапши с батата, овощей и приправленного соевого соуса.
Чем стеклянная лапша отличается от рисовой?
Стеклянная лапша обычно сделана из крахмала бобов или клубней: после приготовления она полупрозрачная и упругая. Рисовая лапша остаётся белой и чаще бывает мягче, поэтому в блюдах с бульоном и соусом эти виды лапши не всегда взаимозаменяемы.
Чем заменить стеклянную лапшу?
В супе или жарком её можно заменить рисовой лапшой, но вкус и текстура будут другими. Для салата подойдёт тонкая рисовая лапша; отвари её отдельно и не держи в горячем соусе дольше необходимого.
Как хранить стеклянную лапшу?
Сухую лапшу держи в закрытой упаковке или герметичной банке в сухом шкафу. Приготовленную убери в закрытый контейнер в холодильник и используй в течение 3 дней; перед подачей хорошо прогрей.
Источник: mvt 05.379 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки