Знай, что у тебя на тарелке
Spam
Калорийность и пищевая ценность
консервированный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 296 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 1,9 g 1%
- Жиры 26 g 33%
- Насыщенные жиры 8,6 g 43%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1,2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 14 g | 1,9 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 7,1 g | 1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 21 g | 2,9 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 28 g | 3,8 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 36 g | 4,8 g | 65 g |
Spam: частые вопросы
Что такое Spam?
Это готовые к употреблению мясные консервы в виде плотного блока, который удобно нарезать ломтиками. Обычно их едят холодными или быстро обжаривают.
Нужно ли готовить Spam перед едой?
Нет, консервы уже готовы. Чтобы ломтики стали румяными и хрустящими по краям, обжарь их на сухой сковороде по 2–3 минуты с каждой стороны.
Как хранить открытый Spam?
Переложи остаток из банки в закрывающийся контейнер и убери в холодильник. Съешь в течение 3–4 дней; точный срок после вскрытия смотри на упаковке.
С чем едят Spam и в какие блюда его добавляют?
Обжаренные ломтики хорошо сочетаются с яйцами, рисом и овощами. Их кладут в сэндвичи и жареный рис, а в гавайском мусуби ломтик Spam заворачивают вместе с рисом в лист нори.
Чем заменить Spam в рецепте?
Возьми варёную ветчину или мясной хлеб: нарежь ломтиками и обжарь до румяной корочки. Учитывай, что замена может быть менее солёной, поэтому сначала попробуй блюдо и только потом добавляй соль.
Как понять, что банку Spam нельзя есть?
Не открывай и не пробуй консервы, если банка вздулась, протекает, сильно помята по шву или повреждена. После открытия выбрось содержимое, если появился необычный запах или изменился вид.
Источник: ausnut F008740 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
