Знай, что у тебя на тарелке
Соевые бобы
Калорийность и пищевая ценность
сушёные, варёные, без соли
128
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы5,8 g
Жир5,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 128 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 5,8 g 2%
- Жиры 5,7 g 7%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 5 g 18%
- Сахара 2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 11 g | 5,8 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5,5 g | 2,9 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 17 g | 8,7 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 22 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 28 g | 15 g | 14 g |
Соевые бобы: частые вопросы
Соевые бобы, 100 g: сколько калорий?
Соевые бобы, 100 g: 128 ккал, белки 11 g, углеводы 5,8 g, жиры 5,7 g.
Соевые бобы, 50 g: сколько калорий?
Соевые бобы, 50 g: 64 ккал, белки 5,5 g, углеводы 2,9 g, жиры 2,9 g.
Соевые бобы, 150 g: сколько калорий?
Соевые бобы, 150 g: 192 ккал, белки 17 g, углеводы 8,7 g, жиры 8,6 g.
Соевые бобы, 200 g: сколько калорий?
Соевые бобы, 200 g: 256 ккал, белки 22 g, углеводы 12 g, жиры 11 g.
Соевые бобы, 250 g: сколько калорий?
Соевые бобы, 250 g: 320 ккал, белки 28 g, углеводы 15 g, жиры 14 g.
Источник: slv 888 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки