Знай, что у тебя на тарелке

Сальса верде

Калорийность и пищевая ценность

480
калорийkcal на 100 g
Белок2,2 g
Углеводы2 g
Жир51 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 480 kcal —
  • Белки 2,2 g 4%
  • Углеводы 2 g 1%
  • Жиры 51 g 65%
  • Насыщенные жиры 6 g 30%
  • Клетчатка 2,1 g 7%
  • Сахара 0,4 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g4802,2 g2 g51 g
50 g50 g2401,1 g1 g25 g
150 g150 g7203,3 g3 g76 g
200 g200 g9604,4 g4 g101 g
250 g250 g12005,5 g5 g127 g

Сальса верде: частые вопросы

Чем мексиканская сальса верде отличается от итальянской?

Мексиканскую обычно делают из зелёных томатильо, перца чили, лука и кинзы; она кисловатая и бывает острой. Итальянская salsa verde — холодный соус из петрушки, каперсов, чеснока, масла и часто анчоусов.

Как приготовить мексиканскую сальсу верде дома?

Отвари томатильо 5–7 минут, пока они не станут мягкими и не сменят цвет, затем измельчи с кинзой, луком, соком лайма и перцем чили. Для более дымного вкуса запеки томатильо и чили под грилем до подпалин.

Сальсу верде подают горячей или холодной?

Мексиканскую сальсу верде можно подавать свежей или слегка прогретой; после варки или запекания дай ей остыть. Итальянскую версию обычно подают холодной, как соус к мясу или рыбе.

С чем едят сальсу верде?

Мексиканская сальса верде хорошо подходит к тако, кесадильям, энчиладам и жареному мясу; ею также поливают яйца и подают её как дип с кукурузными чипсами. Итальянскую версию часто подают к отварному мясу или рыбе.

Чем заменить сальсу верде, если её нет?

В тако и других мексиканских блюдах замени её зелёной сальсой из томатильо или смешай томатильо с лаймом, кинзой и чили. Для итальянского соуса измельчи петрушку с каперсами, чесноком и оливковым маслом.

Можно ли хранить домашнюю сальсу верде?

Переложи её в чистую закрытую ёмкость и поставь в холодильник; мексиканскую версию лучше съесть за 3–4 дня. Итальянскую сальсу с анчоусами тоже храни в холодильнике и используй в течение нескольких дней.

Источник: BLS (Germany) X3A7020 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки