Знай, что у тебя на тарелке
Ржаные хлопья
Калорийность и пищевая ценность
варёные
50
калорийkcal на 100 g
Белок1,5 g
Углеводы9,1 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 50 kcal —
- Белки 1,5 g 3%
- Углеводы 9,1 g 3%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 0,2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1,5 g | 9,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,8 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 2,3 g | 14 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 3 g | 18 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 3,8 g | 23 g | 0,7 g |
Ржаные хлопья: частые вопросы
Ржаные хлопья, 100 g: сколько калорий?
Ржаные хлопья, 100 g: 50 ккал, белки 1,5 g, углеводы 9,1 g, жиры 0,3 g.
Ржаные хлопья, 50 g: сколько калорий?
Ржаные хлопья, 50 g: 25 ккал, белки 0,8 g, углеводы 4,6 g, жиры 0,1 g.
Ржаные хлопья, 150 g: сколько калорий?
Ржаные хлопья, 150 g: 75 ккал, белки 2,3 g, углеводы 14 g, жиры 0,4 g.
Ржаные хлопья, 200 g: сколько калорий?
Ржаные хлопья, 200 g: 100 ккал, белки 3 g, углеводы 18 g, жиры 0,6 g.
Ржаные хлопья, 250 g: сколько калорий?
Ржаные хлопья, 250 g: 125 ккал, белки 3,8 g, углеводы 23 g, жиры 0,7 g.
Источник: BLS (Germany) C123032 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки