Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 121 kcal —
- Белки 3,3 g 7%
- Углеводы 6,6 g 2%
- Жиры 5,9 g 8%
- Насыщенные жиры 2,8 g 14%
- Клетчатка 14 g 50%
- Сахара 5 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 3,3 g | 6,6 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,7 g | 3,3 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 5 g | 9,9 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 6,6 g | 13 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 8,3 g | 17 g | 15 g |
Розмарин: частые вопросы
Когда добавлять розмарин в горячее блюдо?
Целую веточку клади в начале тушения или запекания: она успеет отдать аромат, а перед подачей её легко вынуть. Мелко нарезанные листья добавляй ближе к концу — при долгой жарке они могут горчить.
Как использовать свежий и сушёный розмарин?
Свежие игольчатые листья можно мелко порубить или положить в блюдо целой веточкой. Сушёный розмарин интенсивнее и жёстче: разотри его пальцами и добавь понемногу в маринад, суп или запеканку.
Как хранить свежий розмарин?
Оберни веточки слегка влажным бумажным полотенцем, убери в закрытый контейнер и держи в холодильнике. Для долгого хранения заморозь веточки в пакете; их можно добавлять в готовящееся блюдо прямо из морозилки.
С чем сочетается розмарин и в каких блюдах его используют?
Он хорошо подходит к картофелю, баранине, курице, грибам и бобовым. Розмарином ароматизируют жаркое, запечённый картофель, фокаччу и оливковое масло.
Чем заменить розмарин в рецепте?
В блюдах с мясом или картофелем замени его тимьяном — вкус будет мягче. Для маринада подойдут также шалфей или орегано, но клади их понемногу: они не повторяют хвойный аромат розмарина.
Чем свежий розмарин отличается от сушёного?
Свежий даёт более яркий, смолистый аромат, а сушёный — концентрированный и иногда более резкий. Веточку свежего розмарина удобнее вынуть перед подачей, тогда как сушёные иголки остаются в блюде.
Как растёт розмарин?
Это вечнозелёный кустарник с узкими ароматными листьями, похожими на хвою. Для готовки используют именно листья; целую веточку удобно добавлять в жаркое или масло для ароматизации.
Источник: mvt 06.168 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки