Знай, что у тебя на тарелке

Рис быстрого приготовления

Калорийность и пищевая ценность

варёный, с солью

111
калорийkcal на 100 g
Белок2,6 g
Углеводы24 g
Жир0,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 111 kcal —
  • Белки 2,6 g 5%
  • Углеводы 24 g 9%
  • Жиры 0,2 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 0,8 g 3%
  • Сахара 0,2 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1112,6 g24 g0,2 g
50 g50 g561,3 g12 g0,1 g
150 g150 g1673,9 g36 g0,3 g
200 g200 g2225,2 g48 g0,4 g
250 g250 g2786,5 g60 g0,5 g

Рис быстрого приготовления: частые вопросы

Чем рис быстрого приготовления отличается от обычного риса?

Его предварительно варят, а затем обезвоживают, поэтому дома нужно лишь вернуть ему влагу и прогреть. Он готовится быстрее обычного риса, но может получиться мягче и менее рассыпчатым.

Как приготовить рис быстрого приготовления рассыпчатым?

Точное количество воды и время зависят от того, продаётся ли он сухим или уже готовым в пакетике. Следуй инструкции на упаковке, а после нагревания разрыхли рис вилкой и не оставляй его надолго в воде.

Можно ли использовать рис быстрого приготовления для жареного риса?

Да, но сначала приготовь его и дай пару выйти: влажный рис легко превращается на сковороде в кашу. Обжаривай на хорошо разогретой сковороде небольшими порциями с овощами, яйцом или тофу.

Чем заменить рис быстрого приготовления?

Подойдёт обычный длиннозёрный рис, но его нужно варить дольше — до мягкости, а не рассчитывать на быстрое размачивание. Для похожей скорости можно взять уже готовый рис в пакетике.

Как хранить рис быстрого приготовления после вскрытия упаковки?

Сухой рис пересыпь в плотно закрывающуюся ёмкость и держи в сухом прохладном месте. Уже приготовленный убери в холодильник не позднее чем через два часа.

С чем вкусно есть рис быстрого приготовления?

Он хорошо сочетается с карри, овощным рагу, фасолью и обжаренными овощами. Добавь соевый соус, зелёный лук и яйцо — получится простой вариант риса на сковороде.

Источник: slv 2519 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки