Знай, что у тебя на тарелке

Пшеничный багет

Калорийность и пищевая ценность

253
калорийkcal на 100 g
Белок8,3 g
Углеводы50 g
Жир1,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 253 kcal —
  • Белки 8,3 g 17%
  • Углеводы 50 g 18%
  • Жиры 1,3 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,3 g 2%
  • Клетчатка 3,7 g 13%
  • Сахара 1,5 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2538,3 g50 g1,3 g
50 g50 g1274,2 g25 g0,7 g
150 g150 g38013 g75 g2 g
200 g200 g50617 g100 g2,6 g
250 g250 g63321 g125 g3,3 g

Пшеничный багет: частые вопросы

Как сделать багет снова хрустящим?

Слегка сбрызни корку водой и прогрей багет в духовке при 180 °C около 5–8 минут. Дай ему минуту остыть: корка станет хрустящей, а мякиш останется мягким.

Как хранить багет, чтобы он не зачерствел?

На день оставь багет в бумажном пакете или хлебнице при комнатной температуре: в полиэтилене корка размякнет. Для более долгого хранения нарежь его, заморозь в пакете и разогревай ломтики прямо из морозилки.

Что приготовить из вчерашнего багета?

Нарежь его кубиками, сбрызни маслом и подсуши при 180 °C примерно 10 минут — получатся гренки для супа или салата. Ломтики также подходят для французского тоста: обмакни их в смесь яйца и молока и обжарь до золотистой корочки.

С чем подать багет?

Свежий багет хорошо подходит к супам и сырам, а ломтики можно поджарить и сделать брускетты с помидорами и базиликом. Для бутерброда выбирай не слишком тонкие ломтики: мягкий мякиш удерживает начинку, а корка сохраняет форму.

Чем цельнозерновой багет отличается от обычного пшеничного?

В цельнозерновом багете больше клетчатки: 8,2 г на 100 г против 3,7 г в пшеничном багете. У цельнозернового также меньше углеводов — 41 г против 50 г на 100 г.

Можно ли заморозить багет?

Да. Нарежь его перед заморозкой, чтобы доставать нужное количество ломтиков; для хрустящей корки разогрей их в духовке при 180 °C несколько минут.

Сколько багета съесть за один раз?

Ориентируйся на ломтики: два-три средних ломтика — удобная порция к супу или салату. В 100 г багета 253 ккал, поэтому бутерброд с сыром или другой начинкой будет сытнее, чем хлеб сам по себе.

Источник: BLS (Germany) B781200 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки