Знай, что у тебя на тарелке

Паста аррабьята

Калорийность и пищевая ценность

127
калорийkcal на 100 g
Белок4,3 g
Углеводы18 g
Жир3,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 127 kcal —
  • Белки 4,3 g 9%
  • Углеводы 18 g 7%
  • Жиры 3,9 g 5%
  • Насыщенные жиры 1,2 g 6%
  • Клетчатка 2 g 7%
  • Сахара 1,4 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1274,3 g18 g3,9 g
50 g50 g642,2 g9 g2 g
150 g150 g1916,5 g27 g5,9 g
200 g200 g2548,6 g36 g7,8 g
250 g250 g31811 g45 g9,8 g

Паста аррабьята: частые вопросы

Что такое паста аррабьята?

Это итальянская паста с острым томатным соусом: обычно его готовят с чесноком и перцем чили. Название arrabbiata переводят как «сердитая» — из-за жгучего вкуса.

Как приготовить соус для пасты аррабьята, чтобы чеснок не горчил?

Прогрей чеснок и чили в оливковом масле на слабом огне около минуты, не давая чесноку потемнеть. Добавь измельчённые помидоры и туши соус 15–20 минут, затем смешай с пастой.

Какая паста подходит для аррабьяты?

Классический выбор — пенне: острый томатный соус попадает внутрь трубочек и держится на рифлёной поверхности. Отвари пасту до состояния аль денте и доведи её до готовности минуту в сковороде с соусом.

Как сделать пасту аррабьята менее острой?

Удали семена и белые перегородки из свежего перца чили или возьми совсем немного хлопьев сушёного перца. Если соус уже получился слишком жгучим, добавь ещё томатов и перемешай с дополнительной порцией пасты.

С чем подают пасту аррабьята?

Её подают горячей, посыпав рубленой петрушкой; тёртый сыр можно поставить отдельно. К острому соусу хорошо подходят простой зелёный салат и хлеб, которым удобно собрать соус с тарелки.

Можно ли приготовить пасту аррабьята заранее и как её хранить?

Лучше хранить соус и отваренную пасту отдельно: остуди их, убери в закрытые контейнеры и поставь в холодильник не позднее чем через два часа после приготовления. Соус хранится до трёх дней, а пасту при разогреве смешай с соусом и ложкой воды.

Чем заменить перец чили в пасте аррабьята?

Используй хлопья сушёного чили вместо свежего: добавляй их понемногу в масло вместе с чесноком, чтобы раскрыть аромат. Если чили нет, получится томатная паста с чесноком, но это уже не аррабьята.

Источник: mvt 10.227 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки