Знай, что у тебя на тарелке
Панини с сыром и ветчиной
Калорийность и пищевая ценность
из кафе или пекарни
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 248 kcal —
- Белки 13 g 25%
- Углеводы 31 g 11%
- Жиры 7,7 g 10%
- Насыщенные жиры 3,6 g 18%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 0,2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 13 g | 31 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 6,4 g | 15 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 19 g | 46 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 25 g | 61 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 32 g | 77 g | 19 g |
Панини с сыром и ветчиной: частые вопросы
Как приготовить панини с сыром и ветчиной, чтобы хлеб стал хрустящим, а сыр расплавился?
Смажь хлеб снаружи тонким слоем масла, положи сыр рядом с ветчиной и прижми в разогретом прессе на 3–5 минут. Панини готово, когда на хлебе появились румяные полоски, а сыр расплавился.
Чем заменить пресс для панини?
Поджарь бутерброд на сухой сковороде на среднем огне, прижав сверху второй тяжёлой сковородой. Готовь по 2–3 минуты с каждой стороны; если хлеб темнеет раньше, убавь огонь.
Какой сыр лучше положить в панини с ветчиной?
Бери сыр, который хорошо плавится: моцареллу, гауду, чеддер или эмменталь. Нарежь его тонко или натри — так он быстрее расплавится, не успев пересушить хлеб.
Как хранить панини с сыром и ветчиной?
Убери остывшее панини в закрытый контейнер в холодильник, не оставляя при комнатной температуре дольше двух часов. Для лучшей текстуры съешь его в течение суток: при хранении хлеб размягчается.
Как разогреть панини, чтобы оно не стало мокрым?
Разогрей его на сухой сковороде под крышкой на слабом огне, перевернув один раз; обычно хватает нескольких минут. Микроволновка быстрее, но хлеб в ней теряет хрусткость.
С чем едят панини с сыром и ветчиной?
К нему подойдут томатный суп, зелёный салат или маринованные огурцы. Внутрь можно добавить тонкие ломтики помидора или немного горчицы, но влажные добавки клади между сыром и ветчиной, чтобы хлеб меньше размокал.
Сколько калорий в панини с сыром и ветчиной?
В 100 г — 248 ккал. Размер порции зависит от хлеба и количества начинки, поэтому целое панини может весить по-разному.
Источник: mvt 05.509 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
