Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 147 kcal —
- Белки 5,7 g 11%
- Углеводы 18 g 7%
- Жиры 5,5 g 7%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 6,3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 5,7 g | 18 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2,9 g | 9,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 8,6 g | 27 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 11 g | 36 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 14 g | 45 g | 14 g |
Пад тай: частые вопросы
Какую лапшу берут для пад тай и как её подготовить?
Обычно берут плоскую рисовую лапшу средней ширины. Замочи её в прохладной воде до гибкости, но не до полной мягкости: на сковороде она дойдёт за пару минут и не превратится в кашу.
Как приготовить соус для пад тай?
Смешай тамариндовую пасту, рыбный соус и пальмовый сахар; прогрей смесь, чтобы сахар растворился. Соус должен сочетать кислинку, солёность и сладость, а не перебивать вкус остальных ингредиентов.
Чем заменить тамариндовую пасту в пад тай?
Если её нет, смешай сок лайма с небольшим количеством рисового уксуса и сахара. Вкус будет менее глубоким, чем у тамаринда, поэтому добавляй замену понемногу и пробуй соус.
Что обычно кладут в пад тай и с чем его подают?
В лапшу добавляют яйцо, тофу или креветки, а также ростки фасоли и чесночный шнитт-лук. Подавай пад тай с долькой лайма, дроблёным арахисом и хлопьями чили отдельно.
Можно ли приготовить пад тай без рыбного соуса?
Да: замени его соевым соусом, а для более выраженного солёного вкуса добавь немного соли. Такой вариант подойдёт для пад тай с тофу; проверь, что в соусе нет рыбных ингредиентов.
Как хранить оставшийся пад тай и разогреть его?
Убери блюдо в холодильник не позднее чем через два часа после приготовления и съешь в течение трёх-четырёх дней. Разогревай порцию на сковороде с ложкой воды, помешивая, пока она не станет горячей насквозь.
Источник: mvt 10.224 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки