Знай, что у тебя на тарелке
Облепиха
Калорийность и пищевая ценность
сырая
51
калорийkcal на 100 g
Белок1,4 g
Углеводы2,4 g
Жир3,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 51 kcal —
- Белки 1,4 g 3%
- Углеводы 2,4 g 1%
- Жиры 3,2 g 4%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 3,6 g 13%
- Сахара 2,3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1,4 g | 2,4 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,7 g | 1,2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2,1 g | 3,6 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2,8 g | 4,8 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3,6 g | 6 g | 8 g |
Облепиха: частые вопросы
Облепиха, 100 g: сколько калорий?
Облепиха, 100 g: 51 ккал, белки 1,4 g, углеводы 2,4 g, жиры 3,2 g.
Облепиха, 50 g: сколько калорий?
Облепиха, 50 g: 26 ккал, белки 0,7 g, углеводы 1,2 g, жиры 1,6 g.
Облепиха, 150 g: сколько калорий?
Облепиха, 150 g: 77 ккал, белки 2,1 g, углеводы 3,6 g, жиры 4,8 g.
Облепиха, 200 g: сколько калорий?
Облепиха, 200 g: 102 ккал, белки 2,8 g, углеводы 4,8 g, жиры 6,4 g.
Облепиха, 250 g: сколько калорий?
Облепиха, 250 g: 128 ккал, белки 3,6 g, углеводы 6 g, жиры 8 g.
Источник: BLS (Germany) F405100 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки